10 х 10 тренировка - Гладно хоби

Споделянето е загриженост!

Кой е готов за уикенда? Аз съм ... всъщност просто съм готов за почивния си ден утре, това е СИГУРНО! Освен това с нетърпение очаквам пробег от 3,5 мили, той е малък, но ще бъде най-дългият, който бях изминал от месеци.

Екипът от последния уикенд Кели го уби с тази тренировка! Всички вложиха всичко и се справиха толкова добре, колкото за 40-те минути след загрявка и обяснение, бях супер горд от всички! Това напълно показва, че е седмица 10 от предизвикателството, всички определено са по-силни с по-голяма издръжливост, толкова невероятно е да се види!

Kelli Shallal

  1. V- нагоре
  2. Лицеви опори
  3. Велосипеди
  4. Клекове
  5. Подскоци
  6. Tricep Dips
  7. Мечка пълзи
  8. Напред към обратни удари
  9. Висок ритник

Прекрасно си починете от своя Гърбен ден!

Относно Kelli Shallal MPH RD

Kelli Shallal MPH RD е регистриран диетолог със седалище във Финикс, Аризона, с магистърска степен по обществено здраве от университета Лома Линда. Тя е блогър зад популярния блог и хранителна практика Hungry Hobby. Тя също е собственик и създател на „Какво да ядем? Планове за хранене.