10 вкусни рецепти, благоприятни за диабета, ежедневно здраве
Ако смятате, че здравословната диета за диабет трябва да бъде скучна, помислете отново. Можете да се насладите на ароматно, разнообразно меню, докато се придържате към нискокалорична диета с ниско съдържание на въглехидрати, която ще ви помогне да поддържате диабет тип 2 под контрол. Започнете с тези вкусни рецепти за диабет за всяко хранене през деня.
Това бързо и лесно нискокалорично смути ще ви даде вкус на тропиците, за да започнете деня си. А с 5 грама протеин със сигурност ще ви засити цяла сутрин.
Ако предпочитате пикантна закуска, не търсете повече от това вдъхновено от френското лечение. Пресни зеленчуци и билки опаковат този омлет с вкус и хранителни вещества.
Този ароматен обяд задоволява жаждата за азиатска храна, като същевременно изрязва мазнините на ресторантските версии. С по-малко от 400 калории, това е част от хранителна диета за диабет, а печеното пиле съдържа много протеини.
За идеалното обедно хранене опитайте тази нискокалорична супа с ниско съдържание на въглехидрати. Огнено печените домати придават уникален опушен аромат и съдържат други зеленчуци, богати на хранителни вещества.
Пресният сок от лайм придава на тази плодова чаша вкусно тръпчив обрат. И само с 65 калории и 14 грама въглехидрати, закуската се вписва директно във вашата здравословна диета за диабет.
Богата на протеини пуйка, ядки от макадамия със здравословни мазнини и гъсти хранителни вещества ябълки и краставици се комбинират в тази рецепта, подходяща за диабет, за да създадат лека закуска, която е едновременно засищаща и питателна.
Вземете вашите вкусови рецептори на почивка в Ню Орлиънс с креолски готварски щапел. Тази джамбалая, макар и с ниско съдържание на мазнини, все още има голям вкус и е чудесна и за остатъци.
За лесна, здравословна вечеря опитайте тази паста, подходяща за диабет. Напълнените със сирене равиоли се комбинират с чушки и домати, за да се създаде просто и вкусно ястие.
Любителите на шоколада ще се насладят на тези малки бисквитки - и те са изненадващо нискокалорични. Комбинацията от какао на прах, еспресо и полусладки шоколадови парченца ги кара да вкусят допълнително сладко.
Този вкусен сорбет, който се прави бързо, съдържа замразени боровинки и малини, които са пълни с антиоксиданти. И само с 16 грама въглехидрати, това е чудесна десертна рецепта, за да направите част от вашата диета за диабет.