10 водещи причини за наддаване на тегло и затлъстяване
Затлъстяването е един от най-големите здравословни проблеми в света.
Това е свързано с няколко свързани състояния, общо известни като метаболитен синдром. Те включват високо кръвно налягане, повишена кръвна захар и лош кръвен липиден профил.
Хората с метаболитен синдром са изложени на много по-висок риск от сърдечни заболявания и диабет тип 2 в сравнение с тези, чието тегло е в норма.
През последните десетилетия много изследвания се фокусираха върху причините за затлъстяването и как то може да бъде предотвратено или лекувано.
Изглежда много хора смятат, че увеличаването на теглото и затлъстяването са причинени от липсата на воля.
Това не е напълно вярно. Въпреки че увеличаването на теглото е до голяма степен резултат от хранителното поведение и начина на живот, някои хора са в неравностойно положение, когато става въпрос за контрол на хранителните си навици.
Работата е там, че преяждането се дължи на различни биологични фактори като генетика и хормони. Някои хора са просто предразположени към напълняване (1).
Разбира се, хората могат да преодолеят своите генетични недостатъци, като променят начина си на живот и поведение. Промените в начина на живот изискват воля, отдаденост и постоянство.
Въпреки това твърденията, че поведението е чисто функция на волята, са твърде опростени.
Те не вземат предвид всички останали фактори, които в крайна сметка определят какво правят хората и кога го правят.
Ето 10 фактора, които са водещи причини за наддаване на тегло, затлъстяване и метаболитни заболявания, много от които нямат нищо общо със силата на волята.
Затлъстяването има силен генетичен компонент. Децата на затлъстели родители са много по-склонни да станат затлъстели, отколкото децата на слаби родители.
Това не означава, че затлъстяването е напълно предопределено. Това, което ядете, може да има основен ефект върху това кои гени се експресират и кои не.
Неиндустриализираните общества бързо затлъстяват, когато започнат да се хранят с типична западна диета. Гените им не се променят, но околната среда и сигналите, които изпращат към гените си, се променят.
Казано по-просто, генетичните компоненти наистина влияят на вашата податливост към напълняване. Изследванията върху еднояйчни близнаци демонстрират това много добре (2).
Обобщение Изглежда, че някои хора са генетично податливи на наддаване на тегло и затлъстяване.