10-дневно веге предизвикателство - красиви ястия; Нещата

Колко порции зеленчуци ядете на ден? Хайде, не се стеснявайте! Можете да бъдете напълно честни с мен!

10-дневно веге предизвикателство ! И така, какво е това предизвикателство? Създадох 10-дневното вегетарианско предизвикателство, за да се предизвикам да включа 1 порция зеленчуци във ВСЯКО хранене: закуска, обяд и вечеря в продължение на 10 дни! Това не е веганско или вегетарианско предизвикателство, така че ще консумирам много постно месо/морски дарове, както обикновено. Ще публикувам нови рецепти, пълни със зеленчуци, които осигуряват много ползи за здравето, за да направя това предизвикателство забавно!

Правила на предизвикателството!

Бих се радвал всички да се присъединят към мен в това предизвикателство! Правилата са супер лесни!

Включете 1 порция (1 чаша) зеленчуци за ВСЕКИ хранене! (Да, това включва закуска!) Опитайте се да използвате колкото се може повече листни зелени зеленчуци и да ограничите нишестените зеленчуци. * FYI - двоен чийзбургер със зелена салата/домат НЕ се брои за вашата вегетарианска порция, нито чиния с пържени картофи! Нека се опитаме да запазим избора си на вегетарианци хранителен и полезен за нашите тела!
Бих искал да видя вашите творения за хранене, така че качете вашите снимки за храна в Instagram или Facebook и ме маркирайте с тях! Използвайте и хаштаговете: # 10dayveggiechallenge #beautifuleatsandthings
Ако имате въпроси относно предизвикателството, моля не се колебайте да се свържете с мен!

Вижте, супер лесно нали?!

По време на това 10-дневно Веге предизвикателство, аз и мъжът ми също ще започнем нашето пътуване за отслабване! Насладих се изцяло на празничните тържества и на цялата вкусна храна, но е време да се върнем към нашата рутина и да работим за постигане на нашите цели!

Надявам се, че ще се присъедините към мен в това предизвикателство и нека се насърчаваме да бъдем възможно най-доброто си аз за новата година!