134 хормони; Метаболитно здраве w Dr.
Метаболизмът често се обсъжда във фитнес и диетични пространства като предимно енергийно уравнение и докато енергията има значение (колко енергия консумирате спрямо колко изразходвате), има и друга страна на метаболитното здраве, за която не говорим достатъчно: ХОРМОНИ.
Д-р Джейд Тета от години помага на жените да подобрят метаболитната си функция и работата му е особено въздействаща за жените, опитващи се да разберат метаболитните и хормоналните предизвикателства, които често възникват в годините между перименопаузата и постменопаузата.
В това интервю обхващаме един тон, включително:
- Как да разберете по-добре ВАШИЯ уникален метаболизъм.
- Силата „живот, основан на почивка“ трябва да повлияе положително на хормоните на жените.
- Защо радостта има значение за вашето хормонално и метаболитно здраве.
- Уважаване на въглехидратите с напредване на възрастта.
- Защо тренировките с тежести са безценен начин на упражнение, особено за жените.
и много повече!
Послушайте и споделете вашите мисли!