25 банана на ден в продължение на 7 години Това, което ни се случи Хранителен треньор и Коучинг за хормони; Червата
Още през 2009 г. преминахме към богата на плодове веганска диета, която се основава на плодове, зеленчуци и ядки и семена. Започнахме да ядем по 25 банана на ден между нас, а често дори повече!
Тъй като не само искахме да подобрим здравето си, но също така искахме да допринесем положително за хуманното отношение към животните и околната среда.
В нашето видео днес говорим за това как яденето (около) на 25 банана на ден ни е променило.
25 банана на ден в продължение на 7 години
Знаете ли, че Йохан Блейк - известният ямайски спринтьор - яде поне 15 банана на ден?
И ето само някои от причините, поради които имаме много банани в диетата си:
- Те са здравословна пълноценна храна, прости въглехидрати и много лесни за смилане!
- Има много витамини, минерали, както и фибри и антиоксиданти
- Относително евтино за закупуване
- Вкусът е страхотен и те са много сити
- Лесно достъпни за закупуване на повечето места
Ето още няколко интересни факта за бананите:
- Банановите растения не са дървета; те са вид билка.
- Повечето видове растения банан произхождат от Югоизточна Азия.
- Ред банани се нарича „ръка“, а един банан се нарича „пръст“.
- Бананите съдържат около 75% вода.
- Най-популярният вид банан, продаван в магазините, е бананът Cavendish.
25 банана на ден за 7+ години!
Ето няколко интересни факта за живота ни с банани ...
25 банана на ден в продължение на 7 години се равнява на:
- 9 125 банана годишно
- Около 64 000 банани за 7 години
- Около 6,7 милиона калории от банани за 7 години!
- 7 552 кг или 8,3 американски тона или 16 649,31 паунда тегло!
Затова гледайте видеото, за да научите какво се е случило с нас, след като сме изяли всички тези банани!
Сега ... ходили ли сте и банани? Колко ядете на ден? Публикувайте вашите коментари по-долу!
Не забравяйте да се регистрирате в нашата БЕЗПЛАТЕН 5-дневен план на менюто за сурова храна за да научите как да увеличите консумацията на сурови храни! Въздъхни тук.
Търсите да балансирате хормоните си, да обърнете здравословните си предизвикателства и да отслабнете естествено? Присъединете се към нашия безплатен онлайн майсторски клас и открийте 5-те стъпки, които нашите клиенти използват, за да създадат здравето, тялото и живота на мечтите си .