3 начина за скачане на въже за отслабване - wikiHow

Последна актуализация: 27 юни 2020 г. Референциите са одобрени

Тази статия е съавтор на Тифани Стафорд, CPT. Тифани Стафорд е сертифициран личен треньор, холистичен диетолог и собственик на LifeBODY Fitness, студио за лично обучение и обучение в малки групи със седалище в Хилсборо, Орегон. Тя има над 15 години личен опит в обучението и треньорството. Тя е специализирана в уелнес обучение, коучинг на живот и цялостно обучение по хранене. Тя спечели сертификат за лично обучение от Националната академия по спортна медицина (NASM).

В тази статия са цитирани 14 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

wikiHow маркира статия като одобрена от читателя, след като получи достатъчно положителна обратна връзка. Тази статия получи 13 препоръки и 95% от гласувалите читатели я намериха за полезна, спечелвайки ни статут ни на одобрен от читатели.

Тази статия е разгледана 400 577 пъти.

Нямате време да се отправите към фитнес залата след работа или не сте достатъчно мотивирани да се ангажирате с упражнения всяка седмица? Насочете се към местния спортен магазин и вземете въже за скачане. Скачането на въже изгаря до 13 калории в минута, [1] X Източник за изследване Отидете до източника и е чудесно за бърза тренировка в движение.

---