3 нови, задължително прочетени книги за здраве и диета КРАСОТА
Здраве и диета
3 нови, задължително прочетени книги за здравето и диетата
Най-накрая пролетта е тук и е чудесно време да се потопите в една от най-популярните за сезона книги за здраве и уелнес. От хранене до здравословно готвене до най-новата диета, има книга за здравето или диетите за всички този сезон. Вижте нашите предложения за 3-те задължителни книги за здраве и диета.
Храна: Какво по дяволите да ям? От: д-р Марк Хайман
В последната си книга Храна: Какво, по дяволите, да ям? авторът на бестселъри д-р Марк Хайман предлага изчерпателна разбивка за това какво всъщност трябва да ядем за оптимално здраве и уелнес. Анализират се групи храни, преглеждат се отделни храни и се обсъждат митове и заблуди. Съществуват и разнообразни здравословни, полезни рецепти.
Лечебната сила на етеричните масла: Успокоява възпалението, повишава настроението, предотвратява автоимунитета и се чувства добре във всяко отношение От: Ерик Зелински, DC.
Интересно в етеричните масла? Eric Zielinkski споделя своите широки знания за използването на масла за подобряване на здравето, уелнес и благосъстояние. Тази добре проучена книга включва над 150 рецепти за всяка здравна нужда, включително плодовитост, ПМС, по-добър сън и др.
Glow15: Научно обоснован план за отслабване, съживяване на кожата и ободряване на живота от: Naomi Whittel
Около Glow 15. имаше много шум. Използвайки науката за автофагията - процесът, чрез който клетките премахват токсините, рециклират части и възстановяват собствените си щети, Naomi Whittel предлага уелнес програма, която обещава, че ще ви помогне да подобрите живота си. Планът й включва диета, сън, упражнения и други.