30-минутни онлайн тренировки за заети майки, подходящи на мама след 30
И накрая - фитнес програма
предназначени за живота на мама
Отслабнете, тонизирайте се и се чувствайте невероятно само за 30 минути на ден - сериозно!
Време е да притежавате тялото си отново.
Тази програма няма да ви брои калории, да претегляте храната си или да се стресирате при всяка хапка, която ядете. Ще откриете по-добър начин да отслабнете, да укрепите тялото си и да се чувствате невероятно, правейки го. Нека ви покажем как!
FM30 Фитнес
Фитнес и
Хранителен пакет
FM30 Хранене
И така, какво точно е Fit Mama In 30?
Животът на мама е взискателен, зает и непрекъснато променлив, поради което тази програма е създадена от майки, за майки като вас. Ние не тренираме в идеално осветени студия с екип от разкъсани хора зад гърба си - ние сме истински майки, отделяме време в графика си и го правим страхотно. Ще спечелите общност от жени - също като вас -, които ви подкрепят от близо и далеч.
Увеличете енергията си, рационализирайте посещенията си в хранителни стоки и повишете увереността си. С диетични ястия и тренировки за по-малко от 30 минути ще загубите сантиметри и ще свалите излишните килограми с нашите домашни тренировки, които актуализираме ежемесечно.
Какво е включено в нашите онлайн програми?
30-минутни ежедневни тренировки, които да правите в свободното си време и в собственото си пространство с минимално оборудване. Достъп от вашия компютър или мобилно устройство с лекота. Освежаваме тренировките ежемесечно, така че никога да не скучаете.
Рецепти, списъци с хранителни стоки и ръководство за персонализиране според вашите нужди. Актуализираме рецептите ежеседмично, така че постоянно да имате свежи идеи, които да ви държат мотивирани и на път.
Общност и коучинг
Достъп до нашата частна FB група, пълна с мами като вас! Плюс това, достъп до диетолог и обучители по всяко време!