3-дневната диета

Пийте 4 чаши вода или диетична сода на ден.

кафе пакетчета

Можете да добавите билки, сол, черен пипер, лимон, оцет, Уорчестър, соев сос, горчица и кетчуп към вашите храни.

Черно кафе или чай с 1-2 пакетчета сладко и ниско или равно

1/2 грейпфрут или сок

1 тост с 1 с.л. Фъстъчено масло

Черно кафе или чай с 1-2 пакетчета сладко и ниско или равно

3 Oz. всяко постно месо или пиле

1 чаша зелен фасул

1 чаша редовен ванилов сладолед

черно кафе или чай с 1-2 пакетчета сладко и ниско или равно

1 чаша извара или риба тон

8 обикновени солени крекери

1 чаша броколи или зеле

1/2 чаша редовен ванилов сладолед

черно кафе или чай с 1-2 пакетчета сладко и ниско или равно

5 обикновени солени крекери

1 унция сирене чедър

черно кафе или чай с 1-2 пакетчета сладко и ниско или равно

1 чаша карфиол

1/2 чаша редовен ванилов сладолед


Vibrators.com е чудесно място за пазаруване и нашият горд спонсор.