5 марки хляб, които могат да спасят вашата диета WGNO
За повечето домашни готвачи използваната марка трохи за хляб всъщност е само допълнителна мисъл, каквото е удобно на рафтовете на магазините. Но ако погледнете отблизо, може да има гигантска разлика между марките, особено когато става въпрос за сол и бели въглехидрати. В днешния Love it, Like it, Hate it, получаваме кльощава с Molly в най-добрите и най-лошите залози, когато става въпрос за трохи, закупени в магазина.
ОБИЧАМ ГО! Пълнозърнести и с ниско съдържание на натрий>
Цели храни 365 Пълнозърнести трохи от хляб
- Състав: бяло пълнозърнесто брашно (обогатено с добавени витамини), захар, мая
- 0 mg натрий, 3 грама фибри и 110 калории на 1/4 чаша
Трохи от пълнозърнест хляб Gia Russa, италиански подправен
- Състав: пълнозърнесто пшенично брашно (обогатено с добавени витамини), сирене романо, билки/подправки
- 270 mg натрий, 3 грама фибри и 125 калории на 1/4 чаша
Галета без глутен
- Състав: царевично брашно и захар
- 0 mg натрий, 1 грам фибри и 110 калории на 1/3 чаша
ХАРЕСАЙ ГО!
Ian’s Безглутенови трохи Panko Bread трохи
- Състав: оризово брашно, ксантанова смола, сол, чесън на прах, лук на прах, квас, масло, захар
- 62 mg натрий, 2 грама фибри и 140 калории на ¼ чаша
Progresso Panko хрупкави трохи за хляб, обикновена
- Състав: пшенично брашно (обогатено бяло брашно), рапично масло, мая, декстроза, захар, сол ...
- 55 mg натрий, 0 фибри и 100 калории на ¼ чаша
МРАЗЯ ГО! Бяло, обогатено брашно и с високо съдържание на натрий>
Подправени трохи от хляб в Стария Лондон
- Състав: обогатено брашно (бяло брашно), царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, царевичен сироп, частично хидрогенирано масло ...
- 560 mg натрий, 1 грам фибри и 110 калории на ¼ чаша
Прогресо пармезан хляб трохи
- Състав: обогатено брашно (бяло брашно), царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, царевичен сироп, частично хидрогенирано масло ...
- 850 mg натрий, 1 грам фибри и 100 калории на ¼ чаша