5 Общи ползи за здравето от ориз с извара или рецепта Dahi Chawal - от д-р
Оризът с извара или дахи чавал може да са възникнали като южноиндийско ястие, но през лятото всеки северноиндийски също се кълне в него. Освен това е подходящо хранене за всеки, страдащ от разстроен стомах. Едно от най-големите предимства на това ястие пред останалите е, че се прави изключително лесно. Тук обсъждаме някои ползи за здравето на извара ориз за нашето здраве и за времето за консумация на тази рецепта за извара ориз.
5 ползи за здравето на извара ориз
Преди да стигнем до рецептата обаче, нека разгледаме общите ползи за здравето на извара ориз:
Рецепта на здравословен ориз
След като вече имате достатъчно причини да ядете малко извара, ето една лесна рецепта, Ще ви трябват хранителните съставки:
- 1/2 съда извара
- 1 купа ориз
- 1 ч. Л. Масло
- 1/4 ч. Л. Семена от кимион
- 1/4 ч. Л. Черен грам
- 4-5 листа къри
- Листа от кориандър и сол на вкус
Смесете изварата и ориза в купа. Загрейте олиото в тиган и леко запържете семената кимион, черния грам и листата на къри. Добавете това към сместа от извара и ориз и подправете със сол. Украсете с накълцани листа от кориандър. Добър апетит!
Рецепти с извара ориз не само жадуват за глада ви, но също така предлагат хранене на тялото ни, както изварата, така и оризът предлагат много ползи за здравето на тялото ни. Можете да консумирате тази рецепта сутрин или вечер, когато почувствате глад.