5x Цвекло Бебешка храна Лесни рецепти за пюре
Ако вече сте родител, може би вече сте наясно колко трудно може да бъде храненето на вашето бебе. Може да тичате из цялата къща, опитвайки се да ги нахраните и те няма да ви позволят. В резултат на това те губят от нужното за правилния им растеж хранене. Като такива, за да направят диетата си интересна и пълна с така необходимите хранителни вещества, изпробването на някои рецепти за бебешки храни се оказва най-добрият вариант.
Цвеклото се оказа пълно с много основни хранителни вещества и минерали, които са изключително важни за цялостното физическо и психическо развитие и благосъстояние на вашето бебе.
В тази статия говорим за въвеждането на цвекло в диетата на вашето бебе и ви даваме 5 вкусни рецепти за бебешка храна с цвекло.
Рецептите в тази статия:
Рецепта 1: Цвекло, картофи и моркови
Рецепта 2: Пюре от печено цвекло
Рецепта 3: Бест и пащърнак
Рецепта 4: Цвекло, ябълка и картофи
Рецепта 5: Цвекло, пиле и ориз
Може да се интересувате и от нашите рецепти с карфиол, авокадо или пиле .
Кога бебето може да яде храна с цвекло?
Идеалната възраст и време за бебетата ви да имат храна с цвекло обикновено са между 8 и 10 месеца. Тъй като цвеклото е богато на нитрати, може да искате да проверите толерантността му с него и да сте сигурни, че избягвате твърде много порции. След като навършат 1 година, можете да увеличите приема на цвекло в диетата им. Цвеклото има леко слабително действие и затова, ако бебето ви страда от диария, може да избягвате цвекло в диетата му.
Някои лекари съветват да не се използва пюре от прясно цвекло, а вместо това препоръчват преработено и консервирано пюре. Това е така, защото пресните имат високи нива на нитрати. След като казахте, консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате цвекло за вашето мъниче.
Как да приготвим цвекло за бебешка храна
Потърсете дребно цвекло без дефекти със зеленина, които изглеждат свежи. Изплакнете цвеклото в студена вода и отстранете зелените. Обелете цвеклото и го нарежете на кубчета на малки парченца. Оставете водата да заври и варете цвеклото до омекване, за около 10-15 минути.
Рецепта 1: Цвекло, картофи и моркови (на възраст 8-10 месеца +)
Интересната храна за вашите бебета.
Състав:
- 2 цвекло - средно големи
- 1 морков - среден
- 2 картофа
- Вода
Инструкции:
Етап 1 - Изплакнете цвеклото в студена вода и отстранете зелените.
Стъпка 2 - Обелете цвеклото и го нарежете на кубчета на малки парченца.
Стъпка 3 - Оставете водата да заври и варете цвеклото до омекване, за около 10-15 минути.
Стъпка 4 - Изплакнете моркова в студена вода и отстранете зеленината.
Стъпка 5 - Обелете моркова и го нарежете на кубчета на малки парченца.
Стъпка 6 - Гответе морковите за около 10-15 минути, докато омекнат.
Стъпка 7 - Обелете картофите и ги нарежете на парчета.
Стъпка 8 - Гответе картофите за около 10-15 минути.
Стъпка 9 - Оставете всички съставки да се охладят за минута и след това ги добавете в блендер.
Стъпка 10 - Добавете малко вода и разбъркайте съставките в гладко пюре.
Рецепта 2: Пюре от печено цвекло (възраст 8-10 месеца +)
Няколко парчета печено цвекло, за да може вашето бебе да похапва.
Състав:
- 5 средно големи цвекло
- вода
Инструкции:
Етап 1 - Загрейте фурната до 400 ° F.
Стъпка 2 - Изплакнете цвеклото в студена вода и отстранете зелените.
Стъпка 3 - Увийте цвеклото свободно в алуминиево фолио.
Стъпка 4 - Поставете увитото цвекло върху чиния с хартия за печене във фурната за около 50-60 минути.
Стъпка 5 - Оставете цвеклото настрана и го оставете да се охлади за известно време.
Стъпка 6 - Отлепете кожата на цвеклото.
Стъпка 7 - Добавете цвеклото и малко вода в блендер и ги смесете в пюре. Добавете още малко вода, ако трябва пюрето да е по-рядко.