6 храни за мъже за повишаване на либидото и подобряване на сексуалния живот - NDTV храна
Възраст, стрес, лични и професионални проблеми, лекарства, начин на живот могат да повлияят на вашите сексуални желания или либидо. Ако сте се сблъсквали с влакче в увеселителен парк между чаршафите, може би е време да повишите либидото си
Бюро за храна на NDTV | Актуализирано: 08 август 2017 г. 18:28 IST
- Либидото буквално се превежда като сексуално желание
- Възрастта, лекарствата срещу стрес, начинът на живот могат да повлияят на вашите сексуални желания
- Това, което човек яде, може да има огромен ефект върху сексуалния му живот
Ето някои храни, които са идентифицирани за повишаване на либидото ви:
1. Тъмен шоколад
Тъмният шоколад повишава нивата на серотонин и допамин в мозъка, което ни прави щастливи и настроени. Така че пукането в няколко парченца шоколад е отличен начин за изпомпване на настроението.
2. Ядки
Тези енергийни ускорители повишават либидото и се смята, че обръщат импотентността при мъжете. Орехите и фъстъците осигуряват суровината за производството на здравословен хормон на мъжа.
3. Броколи и целина
Броколи помага за премахване на излишния естроген и от своя страна увеличава тестостерона. Целината съдържа андростерон, който е хормон без мирис, отделян от мъжкото изпотяване.
4. Чесън
Чесънът съдържа високи нива на алицин и увеличава притока на кръв, който може да помогне на мъжете с еректилна дисфункция.
5. Риба
Рибата е с високо съдържание на витамин В, който помага за повишаване на либидото. Витамин В3 отговаря за анаеробния метаболизъм, който предлага сексуална енергия и повишава притока на кръв към генеталиите.
6. Овес
Овесът помага да се увеличи количеството тестостерон, налично в кръвта. Изследвания в Института за напреднали изследвания на човешката сексуалност в Сан Франциско установиха, че включването на овес във вашата диета подобрява либидото на мъжете само за 8 седмици