Алергии, лоша диета и ранно стареене Това е, което наистина казва лицето ви за вашето здраве
Какво казва лицето ви за начина ви на живот? Здравните експерти разкриват всичко
ВАШЕТО лице може да разкрие много за вашия начин на живот според специалистите по здраве и красота.
От лошо храносмилане до ниски нива на желязо, лицето ви ще каже истината за вашите лоши навици.
УСТА И БРАДИЦА
Линии около устата: „Основна грижа за много жени са застаряващите линии около устата, които могат да бъдат причинени от тютюнопушенето“, казва терапевтът по красота и хранене Дженифър Йънг. „Ефектите могат да бъдат намалени чрез редовно прилагане на балсам за устни.“
И отказване от тютюнопушенето, разбира се.
Рани около устата: „Рани в ъгъла на устата могат да показват дефицит на витамини от група В“, казва експертът по кожата и лицевата грижа Наталия Робинсън. „Опитайте да въведете повече пълнозърнести храни в диетата си, заедно със зелени зеленчуци и месо - всички са пълни с витамин В. Като алтернатива можете да опитате да приемате добавка с витамин В.“
Сухи устни: „Сухите устни показват възможна вътрешна дехидратация, дефицит на витамин В или може да имате нисък прием на желязо“, казва г-жа Робинсън. „Консултирайте се с личния си лекар и хидратирайте кожата си, като пиете много вода.“
Суха кожа/възпаление на брадичката: „Това са сигурни признаци, че има проблем с храносмилателната система и червата“, казва холистичният терапевт Ани Дей. „Лекото масажиране в кръгове и прищипването и освобождаването на брадичката може да помогне при запек.“
НАЧАЛО
Хоризонтални линии на челото: „Това може да означава проблеми с храносмилането“, казва г-жа Йънг. „С тях може да се бори, като всяка сутрин първо се пие топла вода, смесена с лимонов сок.“
Ярко изразена намръщена линия: „Ярко изразената линия между очите показва, че черният дроб е под налягане. Това може да е поради физически, екологични и емоционални причини, алергия към храни/вещества или загуба и скръб “, казва г-жа Дей. „Това води до претоварване на надбъбречната жлеза, известно като изгаряне. Опитайте внимателно да масажирате областта с кръгови движения. "
Пъпки по челото: „Това може да показва вътрешни симптоми, като проблеми с задръстванията на черния дроб и стомаха“,
Казва г-жа Робинсън. „Пийте много вода, за да изхвърлите токсините. Също така трябва да ядете повече благоприятни за черния дроб храни, като листни зелени зеленчуци и да изрежете преработени храни, както и кофеин. "
Уши и челюст
Сърбеж в ушите: „Сърбежът в ушите често е признак на алергия или ниска поносимост“, казва госпожа Дей. „Тук псориазисът и екземата са признаци, че човекът е изчерпан с витамин D - слънчевият витамин. [Прекарването] 10 минути с изложени ръце и лице ще даде на тялото жизненоважно слънце и много витамин D. "
Акне по челюстта: „Акнето тук може да е резултат от яденето на много млечни продукти, захар и рафинирани храни, като бургери, чипс и газирани напитки“, казва г-жа Йънг. „Яжте повече пресни храни и замествайте газираните напитки с вода, за да изхвърлите токсините. Уверете се, че засегнатите зони се почистват старателно. "
Акне около челюстната линия: „Естрогенът е приятел на нашата кожа, потискайки мастната активност, но когато нивата намаляват с напредване на възрастта, кожата няма блясък и може да изпитате кисти на акне дълбоко в дермата и често срещани по челюстта и линията на косата,“ казва дерматологът д-р Хауърд Мурад. „Опитайте да ядете кайсии, гъби шийтаке, сладки картофи и манго, тъй като всички те съдържат витамин А за нормализиране на производството и жизнения цикъл на кожните клетки.“
Свързани истории
Тъмни кръгове под очите: „Тъмните кръгове, които продължават въпреки редовния и спокоен сън, може да са резултат от непоносимост към храна“, казва г-жа Йънг. „Страдащите трябва да премахнат млечните продукти и пшеницата от диетата си и да проверят дали кръговете изсветляват. Друг виновник е алкохолът - дори в умерени количества това може да причини тъмнина около очите. Опитайте се да намалите консумацията на алкохол. "
Тъмни кръгове на очите: „Това показва възможен дефицит на желязо в кръвта“, казва г-жа Робинсън. „Опитайте да намалите количеството стимулиращи напитки, които имате, включително газирани напитки, кафе и чай.“
Бели петна по очите: „Поредица от бели петна близо до външния ръб може да показва хронична конгестия на лимфната система“, казва г-жа Робинсън. „Трябва да избягвате продуктите от лактоза и краве мляко.“
Петна по бузите: „Те могат да бъдат причинени от непочистването на фон дьо тена правилно, така че кожата да се задръсти“, казва Хелън Амбросен, съосновател и изобретател на продукти в козметичната компания Lush. „Това може да е от използването на почистващ препарат на водна основа, който не премахва грима напълно. Използвайте почистващ препарат на маслена основа и направете почивка от грима, за да оставите кожата да диша. "
Малки подутини под кожата: „Може да използвате твърде силен продукт върху кожата“, казва г-жа Амбросен. „Уверете се, че сте избрали правилното почистващо средство. По-мек би бил по-подходящ, ако страдате от това. "
Тъмни петна: „Те могат да бъдат причинени от лекарства или заболявания, така че не забравяйте да ги обсъдите с Вашия лекар“, казва Йънг. „Възрастовите петна, от друга страна, може да са начинът на организма да се освободи от токсините. Яжте повече пресни храни, пийте повече вода и масажирайте малко количество рициново масло върху съществуващите старчески петна. "
Мазна кожа: „Мазната кожа може да бъде причинена или влошена от вашата диета“, казва г-жа Амбросен. „Обърнете внимание на диетата си. С напредването на възрастта кожата ви произвежда по-малко себум. Изберете подходящия почистващ препарат, за да го държите под контрол и използвайте редовно маска за лице. "
Подпухнала кожа: „Кожата може да се опитва да се предпази от козметичен продукт, който е твърде силен за нея“, казва Амбросен. „Пийте много вода, за да подпомогнете източването на лимфната система.“
ДРУГО НА ГЛАВАТА СИ
Болки в гърлото и язви: Ако ги получавате редовно, това може да е признак на инфекция на венците. Язви в устата могат да показват подтисната имунна система, така че почивайте и се храните добре. Ако продължи повече от две седмици, вижте личен лекар.
Лош дъх: Това може да показва чернодробни заболявания и храносмилателни разстройства, но първо проверете дали зъбите и венците са в добро здраве и избягвайте тежки ястия с чесън (дъвченето на магданоз може да сведе до минимум дъха от чесън).
Сухота в устата: Това може просто да означава, че сте дехидратирани, но ако винаги е сухо и не пушите или не сте на лекарства, това може да е признак на диабет.
Жълти зъби: Обезцветените зъби могат да се дължат на пиенето на твърде много чай и кафе или пушенето. Някои антибиотици също могат да причинят пожълтяване на зъбите.
Тъпа, чуплива коса: Обработените кичури може просто да се нуждаят от TLC, но чупливата коса може да означава, че сте с ниско съдържание на протеини. Диета, богата на желязо и незаменими мастни киселини, също ще помогне да се поддържа здрава. Накуцването или бързо изтънялата коса може да означава проблеми с щитовидната жлеза, така че вижте личен лекар.