Алтернативно дневно гладуване, комбинирано с високо протеинов въглехидратен диетичен ефект върху телесното тегло и

Файза Калам

Чикагски университет в Илинойс

комбинирано

Келси Габел

Чикагски университет в Илинойс

Ерик Уайзман

Чикагски университет в Илинойс

Криста Варади

Чикагски университет в Илинойс

Резюме

Цели

Това пилотно проучване е първото, което изследва въздействието на алтернативно дневно гладуване (ADF), комбинирано с диета с високо съдържание на протеини/ниско съдържание на въглехидрати, върху телесното тегло и рисковите фактори на метаболитните заболявания при възрастни със затлъстяване.

Методи

Затлъстелите възрастни (n = 10) са спазвали диета ADF (600 kcal гладен ден, редуван с празник ad libitum; 35% протеини, 22% въглехидрати, 43% мазнини) в продължение на 6 месеца. Заместващите ястия се консумират в постните и празнични дни, в допълнение към обикновените храни, за да се постигнат целите на макронутриентите.

Резултати

Намаляването на телесното тегло (тук са предоставени статии от настоящото развитие на храненето с любезното съдействие на Американско дружество за хранене