Аз; m Извършване на почистване на триседмичната програма ~ Всеки, който иска да се присъедини към мен
Всеки, който иска да се присъедини към мен?
След три седмици разяждане на оузели (известни още като Високите празници;-)), аз и съпругът ми решихме, че е време да се детоксикираме.
За щастие не наддадох на тегло над Сукот. Но сигурно не загубих нито едно.
И коремчето ми не е наред. Чувствам се ... тежък.
Затова проверих половин дузина книги от библиотеката на тема детоксикация. След като прочетох повечето от тях и, разбира се, се обърнах към моя стар приятел г-н Интернет, реших да следвам препоръките на д-р Алехандро Юнгер в най-продаваната му книга „Clean: The Revolutionary Program to Restore the Natural’s sposobnost на тялото да се излекува“.
Защо публикувам за това? Ами защото
(а) Надявам се, че това ще помогне да ме държи отговорен и
(б) Бих искал някои от вас да решат да се присъединят към мен и съпруга ми.
Вече знаете, че мисля, че отслабването и излизането от дълга имат много общо. Надявам се, че това триседмично почистване ще направи същото за връзката ни с храната, както „бързото харчене“ за нашите финанси.
Можете да прочетете книгата на д-р Юнгер за себе си, но на неговия уебсайт има няколко страхотни безплатни файлове за изтегляне, които обобщават програмата и дори ви дават примерно триседмично меню. Разпечатах плана на менюто и го завързах за няколко долара в Office Max.
Ето основните изисквания за чистота, доколкото ги разбирам:
Решихме да следваме предимно предложенията за меню в Примерния план за хранене, само за да улесним живота си. Снощи изписах двадесет и едното ястие, които ще ядем през следващата седмица, и отидох да пазарувам в Whole Foods, за да взема някои от фънките съставки, които обикновено нямаме под ръка - като лимонова трева.
За щастие имах две от тези карти за подарък Living Social $ 20 (помните ли тази сделка?), Тъй като похарчих много повече, отколкото съм свикнал.