Бананови палачинки; Диета за един живот в Сан Диего; s Най-добър медицински план за отслабване
Яйца и банани - това е. Само две прости съставки, но когато се смесят заедно и им се даде малко тиган любов, те са невероятно вкусни. Мога да усетя скептицизма, но повярвайте ми - ще ги харесате.
Съставки
1 средно зрял банан
Сироп за палачинки Walden Farms
Указания
Начупете банана на няколко парчета и го поставете в средно голяма купа. С помощта на вилица или потапящ блендер смесете старателно банана, докато има консистенция, подобна на пудинг и не останат големи бучки.
В отделна купа разбийте яйцата, докато се смесят.
Изсипете яйцата в банановата каша и разбъркайте или смесете, докато съставките се комбинират напълно.
Намажете леко тиган със спрей за готвене и загрейте на умерен огън.
Изсипете сместа за палачинки в тигана и гответе, докато отгоре започнат да се появяват мехурчета, след това обърнете и гответе другата страна.
Сервирайте топло и отгоре със сироп за палачинки Walden Farms.
по избор
Тези палачинки са страхотни сами по себе си, но добавянето на някои екстри може да бъде забавно.
Добавете 1/8 чаена лъжичка бакпулвер, за да направите палачинките си по-пухкави.
Добавете малко шоколад One Life или ванилов протеин на прах към сместа, за да добавите малко забавление, както и да увеличите протеина.
Добавете малко боровинки към сместа, за да направите боровинки палачинки.
Остатъци
Палачинките ви ще останат в хладилника няколко дни и могат бързо да се затоплят в микровълновата фурна.