Безглутенова диета за симптоми на псориазис Всъщност помага ли на формата
Що се отнася до управлението на симптомите на псориазис, елиминирането на глутен или други тежки възпалителни храни може да си струва да се опита.
Ако имате псориазис - или сте в крак с борбата на Ким Кардашиян с кожното заболяване - знаете колко разочароващо може да бъде лечението. Няма лечение за псориазис, а само методи за справяне с непредсказуемите му симптоми. Освен лекарствата, има много други опции като светлинна терапия и опит за намаляване на стреса. Приемането на диета без глутен също е често срещан алтернативен метод. Ако обмисляте да потопите пръста си в начина на живот на GF, ето какво трябва да знаете за потенциала на диетата да смекчи симптомите. (Свързани: Луиз Роу споделя как отделянето на време за самообслужване й е помогнало да се справи с псориазиса си)
Глутенът, група протеини, открити в пшеница, ръж, ечемик и други зърнени храни, е един от най-честите диетични възпалителни фактори. Тъй като псориазисът е възпалително заболяване, лечението е насочено към предотвратяване и минимизиране на обострянията. Когато пациентите с псориазис се опитват да се справят със симптомите си чрез елиминираща диета, глутенът често е първият, който отиде. (Свързано: Защо вероятно трябва да преразгледате диетата си без глутен, освен ако наистина не ви е необходима)
Има смисъл, но връзката между диетата и псориазиса не е научно доказана, според Националната фондация за псориазис. Тъй като съществуващите изследвания са слаби, фондацията препоръчва безглутенова диета само за пациенти с псориазис, които имат положителен тест за маркери за чувствителност към глутен. „При псориазис няма пряка връзка с глутен, както при целиакия, или ако имате екзема или алергия към глутен“, казва д-р Пурви Парих, алерголог/имунолог с Allergy & Asthma Network.
Въпреки това, ако приемем, че получавате адекватни хранителни вещества, няма никаква вреда да експериментирате с безглутенова диета в продължение на няколко седмици, за да видите дали тя влияе положително на вашите симптоми, казва д-р Парих. И това не е предложение „всичко или нищо“, отбелязва тя. Ако имате псориазис, но не искате да се откажете напълно от глутен, подходът 80/20 също има потенциал да промени. В допълнение към глутена, можете да помислите за ограничаване на други храни, свързани с възпаление, като алкохол, преработени храни и пикантни храни, като същевременно давате приоритет на противовъзпалителните храни като риба, плодове и зеленчуци, казва д-р Парих. Ако все пак сте без глутен и това няма ефект върху пристъпите ви, поне няма да се почувствате в конфликт с любимата си обикновена стара пица.