Безопасност на 8-часово ограничено хранене при възрастни със затлъстяване - PubMed

Принадлежност

  • 1 Катедра по кинезиология и хранене, Университет на Илинойс в Чикаго, Чикаго, IL 60612, САЩ.

Автори

Принадлежност

  • 1 Катедра по кинезиология и хранене, Университет на Илинойс в Чикаго, Чикаго, IL 60612, САЩ.

Резюме

Това проучване изследва безопасността на храненето с ограничено време (TRF; 8-часов прозорец за хранене/16-часов прозорец на гладно дневно) при затлъстели възрастни. Двадесет и трима субекта участваха в 8-часова интервенция на TRF в продължение на 12 седмици. Самостоятелните съобщения за нежелани събития, възприемане на образа на тялото, пълна кръвна картина и нарушения на храненето не се променят от изходното ниво до 12-та седмица. Тези открития показват, че консумацията на храна в рамките на 8-часов прозорец може безопасно да улесни загубата на тегло при лица със затлъстяване.

възрастни

Ключови думи: Периодично гладуване; adultes obèses; нежелани събития; alimentation limitée dans le temps; jeûne с прекъсвания; затлъстели възрастни; perte de poids; безопасност; sécurité; ограничено във времето хранене; отслабване; événements indésirables.