Blue Burst Berry Green Smoothie Recipe - Ресурси за отслабване
Това смути е толкова лесно, колкото става! С 8 от вашите 5 на ден не можете да сбъркате и с по-малко от 250 калории на порция. Да, наистина получавате почти двойно повече от 5 на ден с едно питие!
-
Рецепта прави: 1 порция Време за подготовка:
5 минути Време за готвене: 2 минути Калории: 249
на порция Температура на фурната ->
Съставки
- 1 порция/90g спанак, бебе, средно
- 240 мл сок, морков, средно
- 160g боровинки, замразени, средно
- 1 см ябълка/80g ябълки, Braeburn, средно
- 1 сок от лимон/35,5 ml сок, лимон, прясно, средно
- 1 порция/10 g семена, Chia, пълноценни храни
Метод
| Калории (kcal) | 249 |
| Въглехидрати (g) | 46.7 |
| Мазнини (g) | 4.5 |
| Протеин (g) | 7.0 |
| Фибри (g) | 14.2 |
| Алкохол (g) | 0,0 |
| Плодове и зеленчуци | 8.0 |
Още рецепти, изчислени за калории за закуска
Можете да вземете своя избор от още стотици вкусни рецепти за закуска в WLR, плюс можете да използвате инструментите за лесно изчисляване на калориите в собствената си най-добра закуска, опитайте!
Книга с ниски калории
50 истински хранителни рецепти за под 500 калории. Просто гответе, сервирайте и се наслаждавайте
Открийте повече
Можете да загубите камък от:
С нашето предизвикателство „Загуби камък“!
Ако ти се забавлявахме тази статия, опитайте нашия бюлетин. Това е Безплатно.
Получавайте най-новото за това, което работи за отслабване, направо във вашата пощенска кутия Няма да споделяме вашия имейл адрес. Политика за поверителност