Болка в коляното, диета и хрущял - упражнения за наранявания

Винаги разговарям с хора и миналата седмица, когато бях на Fitness Business Summit, разговарях с д-р Питър Озбърн.

Той имаше невероятна информация за болки в коляното, диета и хрущяли.

Благодаря ви много д-р Питър Озбърн.

Само за да обобщим какво е преживял в интервюто:

Повечето не мислят за диетата като за важен компонент на лечебния процес
Нуждаем се от тези хранителни вещества в диетата си, за да помогнем на колагена да излекува увредения хрущял
При лоша диета можем да се излекуваме, но лекуваме в по-слабо състояние
Възпалението на тялото е ключът към забавянето на възстановяването
Как компонентът в пшеницата може да забави възстановяването на вашия хрущял
Какво прави глюкозаминът и хондроитинът при възпалението
Други храни, които трябва да имате предвид, когато става въпрос за възпаление
Какви добавки са толкова ефективни, колкото лекарствата