Чернодробната токсичност предотвратява ли отслабването Ви Dr.

Ти си тук

Здраве на черния дроб

токсичност

Чернодробната токсичност предотвратява ли загубата на тегло?

Рядко обсъждан, но изключително важен аспект на загубата на тегло е функцията на черния дроб. Черният дроб е главният оператор на детоксикация в организма. Много от нашите храни са натоварени със скрити токсини и без хранителни вещества. Има многобройни модни диети, които карат черния дроб да работи извънредно, за да се справи с богатите на мазнини и хранителни нужди храни и трикове за отслабване. Това в крайна сметка кара човека да напълнее в крайна сметка, тъй като търсенето на черния дроб е твърде голямо. По време на този процес черният дроб буквално става все по-бавен по функция и в крайна сметка става „мазен“. След като черният дроб достигне мастния стадий, функцията се нарушава и загубата на тегло става невъзможна. Работата на черния дроб да детоксикира кръвта и метаболизма на мазнините е нарушена и метаболизмът силно се забавя.

Симптомите на лошо функциониращ черен дроб могат да включват:

• Лошо храносмилане, подуване на корема, запек, газове или диария

• Сковани, болезнени, слаби мускули - особено долната част на гърба и раменете

• Променени нива на холестерол

• Аномалии на кръвната захар

• Бавно заздравяване на рани

Стъпки за действие за оптимално здраве на черния дроб

1. Започнете деня с ½ лимон, изцеден в 1 чаша топла вода.

2. Консумирайте половината от телесното си тегло в унции филтрирана вода дневно.

3. Увеличете консумацията на фибри до 35 грама на ден, за да подпомогнете елиминирането на мастноразтворимите токсини. Изберете храни с високо съдържание на фибри като смлени ленени семена, псилиум, ябълков пектин, оризови трици, цвеклови влакна, овесени влакна, семена от чиа и слънчеви влакна.

4. Консумирайте храни за почистване на черния дроб като цвекло, горчиви зеленчуци, ябълки, лимони, чесън, лук, зеле, броколи, брюкселско зеле, кейл, ядки и карфиол.

5. Използвайте билки за почистване на черния дроб като корен от глухарче, артишок, бял трън, корен от репей и куркума. Опитайте LVDTX от онлайн магазина.

6. Детоксикирайте черния дроб с алфа липоева киселина, калциев D-глюкарат, NAC, селен, холин и метионин. Опитайте BIOLIVX от онлайн магазина .

7. Пийте чай за детоксикация на черния дроб с корен от глухарче, корен от коприва, червена детелина, корен от женско биле, корен от репей и цепки.

8. Подкрепете храносмилането с пробиотици и храносмилателни ензими. Опитайте Ultra Flora Balance и GI Digest.

9. Избягвайте токсични храни като захар, преработени храни, рафинирани въглехидрати, пестициди, хидрогенирани мазнини и изкуствени захари.

10. Избягвайте да пушите, алкохол, кофеин, поп и енергийни напитки.