Chia Fresca Iskiate - Естествена енергийна напитка от семена от чиа
Тази публикация може да съдържа партньорски връзки, така че ако купувате от връзка, ние можем да спечелим комисионна безплатно за вас
„За разлика от всеки друг организъм в историята, хората имат конфликт между тяло и ум: ние имаме тяло, изградено за изпълнение, но мозък, който винаги търси ефективност.“ - Д-р Bramble ‘ Роден да тича ’.
Закъснях малко на партито, вдигайки фантастичната книга - „Роден да бягам“, но няма значение.
Ако имате най-малък интерес към бягането или дори към фитнеса като цяло, тогава тази книга е повече от струва да я разгледате .
Той се занимава и обсъжда цяла поредица от проблеми и решения, свързани с човешкото тяло - едно от които е как мозъкът ще измами тялото, ако може да види възприетия по-лесен начин за правене на нещата.
Въпреки че първоначално това би изглеждало като негативен проблем - това също ни носи полза в много отношения.
Едно от тях е способността да разберем нуждите на нашето тяло - и да направим тази естествена, но невероятно мощна енергизираща напитка .
Използва се от мексиканските индианци Тарахумара - „най-големите бегачи на дистанция в света“ (1) в продължение на хиляди години (те го наричат „ Искиат ’) И осигурява на тялото ви огромно количество енергия за издръжливост .
В наши дни често е известен и като Чиа Фреска.
С нито една лъжлива дума още при първото пиене се отправих към бягане от 8 мили - за да разбера, че не само разбих предишното си най-добро време, но Все още имах повече енергия от всякога - и реших да продължа още пет.
Това беше полумаратон в крайна сметка. Не е лошо за лесно неделно бягане сутринта.
Излишно е да казвам, че се обърнах на място .
Още от онзи съдбоносен ден този звяр от напитка се превърна в моята идея преди какъвто и да е спорт - било то бягане, тренировки във фитнеса, фрийлетика, футбол или нещо друго.
Може би силата на внушението влиза в игра и всичко е в главата ми, може би не.
Това, което знам е, че виждам нарастване на скоростта и силата навсякъде - и то започна точно този ден.
Самата напитка е забавна и малко странна - във вода семената от чиа се разширяват и се обграждат с желеобразно вещество и изглеждат напомнящи на хайвера от жаби.
Вкусът е доста неутрален - това е мястото вар и сироп или мед Влез.
Опитайте и вижте сами ...
Ползи за здравето - Chia Fresca/Iskiate - Естествена енергийна напитка от семена от чиа
Основната и най-важна съставка тук досега са семената чиа.
Те са приятни и лесни за намиране в наши дни (можете да ги намерите в повечето добри супермаркети/магазини за здравословни храни или в Amazon също) и са хранителна мощност.
Те са абсолютно подредени с омега-3 мастни киселини (повече от сьомга, грам за грам!), Висококачествени протеини и фибри - да не говорим за калций, магнезий, манган и цял куп други хранителни вещества.
Те могат да помогнат при диабет, загуба на тегло, сърдечни заболявания и много други (2) .