Дебра Бетс - Акупунктура и акупресура за бременност и раждане
Концепцията за кръвта в традиционната китайска медицина има тясна връзка със западната концепция, тъй като тя има както подхранваща, така и овлажняваща функция. С концепцията за недостиг на кръв обаче се набляга и на ци на вашето тяло. Кръвта се разглежда като кондензирана форма на чи, като чи играе жизненоважна роля за подпомагане на кръвта да циркулира там, където е необходимо. Вниманието се фокусира и върху силата на способността на храносмилателната система да набавя успешно хранителните вещества от храната, необходими за производството на кръв. Храната за изграждане на кръв включва;
| Зърна | Ечемик, царевица, овес, ориз, сладък ориз, пшеница, трици |
| Зеленчуци | Кълнове от люцерна, артишок, цвекло, гъба бутон, зеле, целина, листа от глухарче, тъмнолистни зеленчуци, водорасли, гъба шийтаке, спанак, кресон, житна трева |
| Плодове | Ябълка, кайсия, авокадо, фурма, смокиня, грозде, лонган, черница |
| Боб | Адуки, черна соя, бъбрек |
| Ядки и семена | Бадеми, черен сусам |
| Риба | Мида, октопод, стрида, сардина, риба тон |
| Месо | Всички червени меса, особено костен мозък и черен дроб (говеждо, свинско, овче) |
| Млечни | Пилешко яйце, |
| Билки, подправки | Коприва, магданоз |
| Масла, подправки | Амасаке, меласа |
| Напитки | Соево мляко |
| Общи добавки | Водорасли, dongui, цветен прашец |
Храни, особено полезни за тонизиране на дефицита на чернодробна кръв.
| Зеленчуци | артишок, цвекло, листа от глухарче, водорасли |
| Плодове | авокадо, фурма, черница, грозде |
| Ядки/семена | черен сусам |
| Риба | стрида |
| Месо | говеждо месо, черен дроб (както свинско, така и овче) |
| Билки/подправки | коприва |
| Масла/подправки | меласа |
Примери за ежедневни западни храни, които могат да се използват за изграждане на кръв, включват
- Оризови каши със соево мляко, кайсии и бадеми
- Тъмнолистни зелени салати с авокадо и настъргано цвекло
Информацията, предоставена на този уебсайт, е безплатна. Ако обаче ви е било полезно и искате да компенсирате разходите за пускане, поддържане и подобряване на сайта, дарение чрез Paypal ще бъде много ценно. Извършвайте плащания с PayPal - това е бързо, безплатно и сигурно!
Дебра Бетс - Акупунктура и акупресура за бременност и раждане - 2020