Diana Villas Boas - Най-великите физики
Фитнес модел, Интернет личност
Родена и израснала в Сао Пауло, но сега пребиваваща в Ню Йорк, Diana Villas Boas е фитнес модел и личност в интернет.
Има множество видеоклипове за тренировки и снимки на Даяна онлайн. Те демонстрират нейната отдаденост на фитнес начина на живот, а също така служат като вдъхновение за всеки, който също иска да подобри живота си.
Страхотната физика на Даяна, както и успехът й във фитнеса, я правят име, на което да внимава. Вижте най-добрите й снимки, обучение и диета по-долу;
Статистика на спортистите
| Пълно име: Даяна Вили Боас | |||||||||||
| Възраст | Дата на раждане | Националност | Професия | ||||||||
| 34 | 25 април 1986 г. | Бразилски | Фитнес модел, Интернет личност | ||||||||
| Ера | |||||||||||
| 2010 г. | |||||||||||
| Възраст | 34 |
| Дата на раждане | 25 април 1986 г. |
| Националност | Бразилски |
| Професия | Фитнес модел, Интернет личност |
| Ера | 2010 г. |
Постижения
Обучение
Даяна е трудолюбива личност. Тренировките й продължават някъде между 45-90 минути. Тя обича да изпълнява упражнения в по-високи диапазони на повторение, между 12-15.
Даяна също се радва на тренировки с голям обем. Обикновено тя прави между 4-5 сета на упражнение, всеки път ще се провали. По този начин тя гарантира, че мускулите й са напълно изтощени след тренировка.
Бразилският модел обича да се фокусира върху корема, краката и глутеусите. В допълнение към това, тя обича да прави кардио тренировки, които изпомпват пулса й, което й позволява да изгаря мазнините бързо.
Хранене
Даяна не оставя нищо на случайността; тя приготвя всичките си ястия у дома. Ако се храни в ресторант, Диана ще поръча опция за здравословна храна от менюто.
Обикновено ще избягва всякакви изкуствени подсладители, добавени захари и сол, за да поддържа храната си възможно най-чиста.
Въпреки това, Даяна също ще се освободи понякога и ще яде нещо, което й харесва. Това й помага да се „презареди“ за следващата седмица и също така й осигурява допълнителните калории, от които може да се нуждае за интензивните си тренировки.
Какво можем да научим от Diana Villas Boas
Ключовият извод от историята на Diana Villas Boas е винаги да следвате амбициите си.
След като разви интереса си към фитнеса и моделирането, Даяна работи усилено, за да превърне страстите си в здравословна кариера.
Със същата нагласа като нея, няма нищо, което да ви попречи да достигнете собствената си „планина на успеха“ - било то във фитнес или нещо друго.