Диария по време на гладуване Кога да спрете гладуването и възможностите за лечение

спрете

Постенето е процес, при който силно ограничавате храненето (а понякога и пиенето) за определен период от време.

Някои пости продължават за един ден. Други издържат повече от месец. Продължителността на гладуването зависи от човека и причините за пости.

Ако изпитвате диария, докато гладувате, трябва да прекратите гладуването си, докато симптомите се подобрят. Продължавайте да четете, за да научите защо.

Диарията се появява, когато храната и хранителните вещества, преминаващи през стомашно-чревния тракт (GI), се движат твърде бързо и излизат от тялото, без да се абсорбират.

Диарията по време на гладуване може да причини нежелани реакции като:

Диарията и страничните ефекти като замайване по време на гладуване могат да бъдат стресиращи и опасни. Докато постите, тялото ви вече е по-вероятно да бъде замаяно, уморено и гадно. Те се влошават само при диария.

За някои хора комбинацията от гладуване и диария може дори да доведе до загуба на съзнание.

Поради тези причини се препоръчва да приключите бързо, докато симптомите се подобрят, и след това да продължите да постите, след като вече не изпитвате диария и нейните странични ефекти.

Други симптоми, които сигнализират, че трябва да приключите бързо

Заедно с диарията, помислете за прекратяване на гладуването, ако имате:

По време на пост може да се появи диария поради свръхсекреция на вода и соли в стомашно-чревния тракт. Редица задействащи фактори могат да причинят това, включително пиене на течности с високо съдържание на кофеин, като чай или кафе.

Обикновено гладуването не причинява диария само по себе си. Всъщност е по-вероятно да получите диария от прекъсване на гладуването, отколкото докато извършвате гладуването. Това е така, защото способността на червата ви да функционира правилно намалява, когато не се използва.

Други често срещани причини за диария включват:

  • лоша диета
  • непоносимост към лактоза
  • недостиг на минерали
  • колит
  • Болест на Крон
  • инфекция
  • алергия към храна или лекарства

Преди да започнете пост - или ако имате проблеми със здравето, докато гладувате, включително диария - е добре да посетите лекар.

Диарията е неудобна, но обикновено не е животозастрашаваща. Ако обаче изпитвате някой от следните симптоми заедно с диария, незабавно се свържете с Вашия лекар:

  • кървави изпражнения (кръв при диария)
  • болка по време на дефекация
  • подуване около червата

В зависимост от причината за диарията ви, лечението ще варира.

Домашни средства

Можете да лекувате много случаи на диария у дома с някои бързи диетични промени:

  • Пийте много вода.
  • Избягвайте сладки и кофеинови напитки.
  • Пийте разреден сок, слаб чай или заместител на електролитите, напитки като Gatorade или Pedialyte.
  • Увеличете храни с високо съдържание на разтворими фибри.
  • Увеличете храните с високо съдържание на калий и сол.

Лекарства

Ако домашните лекарства не помагат, може да получите облекчение от лекарства без рецепта, включително:

  • лоперамид (Imodium)
  • бисмутов субсалицилат (пепто-бисмол)

Завършване на гладуването поради диария

Когато приключвате гладуването си поради диария, помислете дали да започнете с диетата BRAT (банан, ориз, ябълково пюре, препечен хляб).

Тази диета включва храна, която е мека, нишестена и с ниско съдържание на фибри. Той помага на твърдите изпражнения и да замести изгубените хранителни вещества.

Трябва също така:

  • Яжте малки ястия.
  • Избягвайте пържената храна.
  • Избягвайте храни, които причиняват газове, като боб и броколи.