Диета на Майкъл Мосли: Планът за отслабване на лекаря „Начин на живот“ - Загуби камък за 21 дни
Майкъл Мосли обсъди трите етапа на гладуване след популярността на неговата програма. Той насърчава спазването на кето диетата и тези три специфични етапа.
Защо работи
Майкъл обяснява: „Хората са склонни да ядат погрешни храни, защото се чувства добре. Когато отхапете кифла или се потопите в пакет чипс, вие отговаряте на внимателно проектирани реплики, поставени от производителите на храни, за да използвате храната като защита не само срещу глада, но и срещу стреса.
„Диетата в средиземноморски стил се справя с този проблем в основата му.
„Въз основа на диетата, на която се радват векове наред хората, живеещи в и около Южна Европа, тя избягва преработените храни, без добавена захар и рафинирани въглехидрати и вместо това използва съставки, които са научно доказани, за да се чувствате добре.“
Отслабването на Адел шокира и впечатли феновете.
Твърди се, че диетата и упражненията на Sirtfood са помогнали на певицата да загуби 7-ма.
Диетата е открита едва наскоро, но се оказа популярна сред британците и включва ядене на храни, които активират кльощавите гени на тялото, известни още като сиртуини.
Известен е с това, че допуска червено вино и шоколад на диетата и е разделен на различни фази, които диетите трябва да следват, за да видят резултатите.