Диета от грейпфрут

Вкъщи с децата? Незабавен достъп до някой от тези пакети с дейности за печат, за да ги научите да учат!

По-долу е пълното Диета от грейпфрут. Изключително важно е да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете. Особено важно е да попитате Вашия лекар за използването на диетата от грейпфрут, ако приемате някакви лекарства, тъй като грейпфрутът може да повлияе на лекарствата.

Планът за диета с грейпфрут

12 дни на - 2 почивни дни

Червен лук, зелен лук, чушки, репички, краставици, броколи, спанак, маруля, зеле, моркови, грах.

Зеленчуци, които трябва да избягвате:

Бял лук, картофи, целина.

Диетична закуска от грейпфрут всеки ден:

1/2 грейпфрут или 4 унции. Сок от грейпфрут (неподсладен)
2 яйца (всеки стил)
2 филийки Бекон

Диетичен обяд от грейпфрут всеки ден:

1/2 грейпфрут или 4 унции. Сок от грейпфрут (неподсладен)
Месо (всеки стил, всякакво количество)
Салата (всякакъв вид дресинг)

Диетична вечеря с грейпфрут всеки ден:

1/2 грейпфрут или 4 унции. Сок от грейпфрут (неподсладен)
Месо (всякакъв стил, всякакво количество) (рибата може да замести месото)
Зеленчуци (всякакви зелени, жълти или червени зеленчуци, приготвени в масло или всякакви подправки)

---