Диета; с; Здраве; Уелнес диета Лариса Долина

Диети, информация за здравето и здравето, включително стареене, стрес, здраве на жените, хранене и др

Диета Лариса Долина

уелнес

Тези храни в диетата на долината, която е предназначена за 7 дни, не можете да замените.

Ден 1: 400 г печени картофи без сол (или 5 картофа, сварени в корите им) и 500 г кисело мляко 1% (през целия ден);

2-ри ден: 400 g обезмаслена извара (или 200 g кисела) и 500 g 1% кисело мляко;

Ден 3: 400 г плодове (с изключение на банани и грозде) и 200 г сирене и кисело мляко 500 г 1%;

Ден 4: 400 грама варено пиле (гърди) без сол и 500 г кисело мляко 1%;

Ден 5: 400 г плодове (ябълки, сливи и др.) И 500 г кисело мляко 1%;

Ден 6: 1,5 литра минерална вода без газ или 1 литър кисело мляко;

7-ми ден: 400 г плодове и кисело мляко 500 г 1% или 1 литър газирана минерална вода.

След 7-дневен период диетата трябва да бъде постепенно veovzaraschat диета брашно, сладко и студено, Cho избягвайте бързо връщане на килограми и тежест в стомаха.