Диета за кръвна група Чернооки грах и копър (или анасон)

Чернооки грах и копър (или анасон)

(гласове)
Категория: Предястие
Описание: Вариант по гръцка рецепта

Обща приложимост:

Чернооки грах и копър (или анасон)

Зелено: рецептата съдържа само неутрални или полезни съставки за този тип. Жълто: рецептата съдържа вторична избягваща съставка, която може да бъде заместена от по-разрешена. Портокал: съдържа избягване в основната съставка.

Списък на съставките:

• 1 кутия грах с черни очи, отцеден
• 2-3 супени лъжици масло от рапица или зехтин
• 1 глава лук, нарязан
• 1 червена чушка, нарязана [или пименто]
• 1 връзка пресен копър или анасон, нарязан (само бяла част)
• морска сол
• пресен смлян черен пипер

Съставка	A	Б.	О	AB	НС	B NS	O NS	AB NS
Чернооките грахчета	Б.	A	Б.	A	н	A	н	A
Морска сол	н	н	н	н	н	н	н	н
Лук, всички видове	Б.	н	Б.	н	Б.	Б.	Б.	н

Анализ на вариациите и заместванията:
Тази категория съставки съдържа възможни заместители, които могат да позволят на различни кръвни групи да използват рецептата или съставки, които изобщо могат да останат извън рецептата.

Съставка	A	Б.	О	AB	НС	B NS	O NS	AB NS
Масло от рапица	н	A	н	н	н	A	A	н
Пипер, черен	A	A	A	A	A	A	A	A
Пипер, Кейн	A	н	Б.	A	A	н	Б.	A
Анасон	н	н	н	A	н	н	н	A
Пименто	н	н	н	н	н	н	н	н
Копър	Б.	н	н	н	н	н	н	н
Зехтин	Б.	Б.	Б.	Б.	Б.	Б.	Б.	Б.

Анализ на макроелементи:
Тази рецепта може да съдържа макронутриенти с важни ефекти върху здравето

Има няколко готварски книги, базирани на диета за кръвна група, които се предлагат в печат:

---