Диета за кръвна група Рецепта мръсен ориз

Мръсен ориз

(гласове)
Категория: Предястие
Описание: Рецепта, адаптирана от Готварство в Ню Орлиънс от Емерил Лагас и Джеси Тирш.

Обща приложимост:

Мръсен ориз

Зелено: рецептата съдържа само неутрални или полезни съставки за този тип. Жълто: рецептата съдържа вторична избягваща съставка, която може да бъде заместена от по-разрешена. Портокал: съдържа избягване в основната съставка.

Списък на съставките:

• 1 килограм смляна пуешка гърда
• 1 чаша ситно нарязан жълт лук
• 1 чаша ситно нарязан зелен пипер [или използвайте заместител, съвместим с BTD]
• 1 чаша ситно нарязана целина
• 2 чаени лъжички смлян чесън
• 2 чаени лъжички зехтин 1 супена лъжица есенция *
• 2 чаши пуешки запас
• 2 дафинови листа
• 5 чаши варен ориз, охладен
• 1 чаша смлени пресни листа магданоз

* Същност:

2 супени лъжици червен пипер

2 супени лъжици гранулиран чесън на прах

1 супени лъжици гранулиран лук на прах

1 супена лъжица лют червен пипер (по желание)

1 супена лъжица сушен, смлян риган

1 супена лъжица смляна сушена мащерка

Съставка	A	Б.	О	AB	НС	B NS	O NS	AB NS
Риган	н	н	н	Б.	н	Б.	Б.	Б.
Целина	Б.	н	н	Б.	н	н	н	Б.
Мащерка	н	н	н	н	н	н	н	н
Магданоз	Б.	Б.	Б.	Б.	н	Б.	Б.	Б.
Турция	н	н	н	Б.	Б.	н	н	Б.
Зехтин	Б.	Б.	Б.	Б.	Б.	Б.	Б.	Б.
Дафинов лист	н	н	н	н	н	н	Б.	Б.
Чесън	Б.	н	Б.	Б.	н	Б.	Б.	Б.
Червен пипер	н	н	н	н	н	н	н	н
Лук, всички видове	Б.	н	Б.	н	Б.	Б.	Б.	н

Анализ на вариациите и заместванията:
Тази категория съставки съдържа възможни заместители, които могат да позволят на различни кръвни групи да използват рецептата или съставки, които изобщо могат да останат извън рецептата.

Съставка	A	Б.	О	AB	НС	B NS	O NS	AB NS
Чушки, Бел	A	Б.	н	н	A	н	н	н
Чушки, чили, халапено	A	Б.	Б.	A	A	н	Б.	A

Анализ на макроелементи:
Тази рецепта може да съдържа макронутриенти с важни ефекти върху здравето

Има няколко готварски книги, базирани на диета за кръвна група, които се предлагат в печат:

---