Диета за промяна на здравните съвети за борба със запек - MedNews

-- Запекът обикновено се диагностицира, когато има по-малко от три изхождания на седмица.

Промяната в това, което ядете и пиете, може да облекчи запека. И включването на богата на фибри храна във вашата диета е чудесна отправна точка, казва Националният институт по здравеопазване.

NIH споменава тези добри източници на фибри:

Цели зърна.
Бобови растения.
Плодове и зеленчуци.
Ядки.

Пиенето на много вода също може да помогне за омекотяване на изпражненията, което ги прави по-лесни за преминаване.

Публикувано: април 2019

Прочетете това по-нататък

Хапчета за отслабване, употребата на лаксативи често предшества хранително разстройство

ЧЕТВЪРТЪК, 21 ноември 2019 г. - Момичета и млади жени, които използват хапчета за отслабване и лаксативи, за да контролират теглото си, са изложени на повишен риск от хранителни разстройства, ново проучване.

Приемете диета, която е полезна за червата

ПЕТЪК, 12 юли 2019 г. - Наличието на „приятелски“ бактерии в храносмилателната система е важно за доброто здраве. Те помагат на организма да извлича хранителни вещества от храната и повишават имунитета.

Аспержи: Вкусно пролетно зеленчук, което укрепва здравето на червата

ПОНЕДЕЛНИК, 22 април 2019 г. - Аспержите са чудесен пролетен зеленчук, който може да бъде вкусна гарнитура или основната съставка в основно ястие като ризото. И това е повече от просто.

Още новинарски ресурси

Сигнали за лекарства на FDA Medwatch
Ежедневни MedNews
Новини за здравни специалисти
Нови одобрения за лекарства
Нови приложения за лекарства
Недостиг на наркотици
Резултати от клинично изпитване
Общи одобрения за лекарства
Месечна актуализация Архив

Абонирайте се за нашия бюлетин

Каквато и да е вашата интересуваща тема, абонирайте се за нашите бюлетини, за да получите най-доброто от Drugs.com във входящата си поща.

Научете всичко, което трябва да знаете за лекарствата за отслабване, в нашето ръководство за хапчета за отслабване.