Диетата на любителите на кафе Променете кафето си, променете живота си от Боб Арно
Подобрете мозъка си. Удължете живота си. Подобрете здравето си. Открийте силата на полифенолите. Пуснете тези излишни килограми.
Д-р Боб Арно, авторът на бестселърите на Ацтекската диета, ви показва как да използвате силата на любимата напитка за Америка, за да постигнете подобрено здраве, дълголетие, умствена яснота и загуба на тегло в това уникално, новаторско уелнес ръководство.
От години сме били Подобрете мозъка си. Удължете живота си. Подобрете здравето си. Открийте силата на полифенолите. Пуснете тези излишни килограми.
Д-р Боб Арно, авторът на бестселърите на Ацтекската диета, ви показва как да използвате силата на любимата американска напитка - кафето, за да постигнете подобрено здраве, дълголетие, умствена яснота и загуба на тегло в това уникално, новаторско уелнес ръководство.
От години ни казват, че кафето е вредно за здравето ни. Но ново изследване разкрива, че консумираното правилно кафе може да бъде най-здравословната, най-вкусната част от деня ви. Той може да изостри фокуса ви, да започне тренировката ви, да ви помогне да отслабнете и дори да помогне за отблъскване на болести, от диабет и чернодробни заболявания до сърдечни заболявания и Паркинсон.
В този революционен наръчник д-р Боб Арно обяснява как кафето се превръща в основен елемент на човешката диета и разкрива защо чашата е най-доброто нещо, което можете да правите всеки ден. Той също така ви учи как да намерите най-добрите зърна от цял свят и как да създадете най-добрите двойки за варене и храна. Диетата на любителя на кафето включва пълен хранителен план със съответните рецепти, за да сте сигурни, че получавате пълните предимства на това чудо-боб - в правилните количества и по различни начини - както и съвети за прилагане на цялата тази безценна информация и съвети за работа да ви помогне да свалите килограми, да спечелите енергия и да правите най-здравословните избори всеки ден. . Повече ▼