Диетата с краставици Силата на съзнателното хранене от Джей Арнолд
Компаниите за отслабване не искат да четете тази книга. Те искат да повярвате, че не можете да го направите сами, но можете!
Те искат да повярвате, че е трудно, трудно е да знаете какво да ядете, трудно да знаете колко да ядете и че броенето на калории е не само трудно, но и погрешно. Позволете ни да свършим работата вместо вас.
И толкова много диети се опират на силно преработени храни с много добавена захар, компаниите за отслабване не искат да четете тази книга. Те искат да повярвате, че не можете да го направите сами - но можете!
Те искат да повярвате, че е трудно, трудно е да знаете какво да ядете, трудно е да знаете колко да ядете и че броенето на калории е не само трудно, но и погрешно. „Позволете ни да свършим работата вместо вас“.
И толкова много диети се опират на силно преработени храни с много добавена захар, мазни и солени храни. Не винаги е толкова здравословно. След това, след като отслабнете, какво сте научили? Често не много и теглото се връща отново.
И така, ако сме го направили погрешно? Ами ако наистина не е толкова трудно да отслабнете сами? Ами ако малко знания, като откриването на проста, но завладяваща практика на „съзнателно хранене“, могат да бъдат здравословни, рентабилни и променят живота? Това беше за мен.
В „Краставичната диета - силата на съзнателното хранене“ ще научите за съзнателното хранене, колко малки, прости промени могат да направят огромна разлика - и ще ви поставите под контрол. Открийте храни с ниска калорийна плътност, които можете да ядете в изобилие, така че да се чувствате доволни и здрави. И как управлението на калориите може да бъде лесно и овластяващо.
Знам, че компаниите за отслабване не искат да вярвате, че можете да го направите сами. Но ти можеш. И „Диетата с краставици“ може да помогне. С фантастични рецепти, опции за взимане и изпълнение и прост план, тази книга просто може да промени начина, по който мислите за храната - за добро. . Повече ▼