Диетата за обръщане на диабета Преглед на края на диабета
Ние, индийците, живеем, за да се храним. Това не може да се отрече. Какво да кажем за всички пилета dal makhanis и масло, rasmalais и jamuns, ние винаги се стремим да задоволим нашите 8000 вкусови рецептора! Може да е трудно да поемете по линия с такава любов към храната и управление на състояния като диабет. Ето защо книгата на д-р Джоел Фурман „Краят на диабета: Планът за ядене, за да се предотврати и обърне диабетът“ е истинско отварящо окото.
Ако вярвате, че диабетът е състояние през целия живот, което не може да се регулира, очаква ви истинска изненада с тази книга! Д-р Фурман, известен лекар и автор на бестселъри, не само ви показва как да отслабнете, но и как да обърнете диабета, високото кръвно налягане и сърдечните заболявания, като същевременно контролирате здравето и живота си. Неговата мантра е проста: намаляването и предотвратяването на диабет не изисква рецепта. Изисква промяна в начина ни на хранене.
". опитите да ядете по-малко калории са неефективни и почти безполезни. Тайната е да желаете по-малко калории. Голямата консумация на нискокалорични, високо хранителни храни като сурови зеленчуци, варени зеленчуци, боб и семена, приготвени в вкусни комбинации чувствате се физически пълни от всички фибри и удовлетворени от цялото дъвчене. Изгубили сте пристрастяващия глад и тогава просто и естествено желаете по-малко храна. "
Въоръжен с хранителен план, разработен и тестван в продължение на 20 години (върху над 10 000 пациенти), д-р Фурман очертава проста растителна диета за диабет, която може да върне всеки във форма. Всичко, което трябва да направите, е да следвате една лесна формула:
Вашето бъдеще за здравето (H) = хранителни вещества (N)/калории (C)
Тази формула, обяснява Фурман, означава, че здравето ви се определя от плътността на хранителните вещества на калории във вашата диета. Когато ядете повече храни с висока хранителна плътност (зелени зеленчуци, плодове, боб, гъби, лук, семена) и по-малко храни с ниска хранителна плътност, здравето ви драстично ще се подобри и диабетът ви ще се забави. Той силно вярва, че тялото е създадено за уелнес и когато дадете на тялото необходимите инструменти (под формата на хранителни вещества), то ще се излекува само.
Яжте по-добре. Ограничен диабет. Това е истинската същност на Краят на диабета и д-р Фурман успешно успява да приложи това по възможно най-ангажиращия начин. С планове за хранене и рецепти, подкрепени от солидна наука, този инструмент за показване на страници ви показва как можете да се грижите за здравето си, като просто се храните по-добре. Книгата също така разглежда много подробно за това как стандартната диета причинява диабет, как еволюира болестта и как традиционните медицински лечения влияят върху хода на състоянието.
Да обобщим книгата, Краят на диабета е предназначен не само за диабетици, но и за всеки, който желае да води живот без болести. Какво прави Краят на диабета толкова убедителен не е фактът, че Фурхман е уважаван лекар, който е специалист в областта. Това е, че всичките му съвети са извлечени от забележителните истории и медицински истории на пациентите му. Хранителната диета, която той предписва, е помогнала на хиляди да свалят теглото си и да водят пълноценен живот. Всяка диета с толкова висок процент на успех със сигурност си заслужава изстрел.
Отказ от отговорност: Тази публикация/редакция/статия е предназначена за информиране/образователни цели и не представлява или предполага одобрение, спонсорство или препоръка на каквито и да е Продукти. Моля, консултирайте се с вашия лекар/медицински специалист, преди да започнете каквато и да е диета, лекарства или упражнения.