Диетичен шоколадов шарлот с ябълки »Как бързо да отслабнете

Искате да печете на диета? Няма нищо по-лесно! Подготвили сме за вас рецепта на шарлота без пшенично брашно, без захар, без масло и маргарин. Диетична шарлотка готви по-малко от час. Опитайте, много вкусно и без вреда за талията!

0,5 чаши овесени ядки;

1 супена лъжица овесени или пшенични трици;

3 ябълки;

2 пилешки яйца;

2 супени лъжици какао (чисто, без захар);

1 чаша обезмаслено мляко (0,5 - 1%);

1 чаена лъжичка бакпулвер;

Стевия на вкус.

Как да готвя?

Диетичният ябълков пай се приготвя като традиционен, но вместо пшенично брашно вземаме овесени ядки. Можете да го купите в магазин или да смелите люспи у дома с пасатор - колкото е удобно.

Шоколадова малинова шарлотка

Диетичната шарлотка се приготвя във фурната - пече се 40 минути при температура 180 - 200 градуса. Изсипете тестото във формата, отгоре сложете хубаво ябълките, отгоре намажете жълтъка със силиконова четка. Сложете във фурната.

Шарлота може да се сервира с топка сладолед, с натурален мед, чай, кафе, пудра захар, пресни ябълки. Между другото, абсолютно същата шарлота може да се приготви и с други плодове и плодове. Много вкусна е шоколадова торта с череши.