Днес излезе готварската книга за диабет "Създай си плоча"! Тоби Амидор Хранене
17 март Готварската книга за диабет „Създай си плоча“ излиза днес!
Радвам се да обявя излизането на следващата ми готварска книга The Cook-Book за диабета Create-Your-Plate: Подход с метода на чинията към прости, пълноценни ястия, публикувана от Американската асоциация по диабет. „Методът с диабетна плоча“ е лесен начин за планиране на богати на хранителни вещества и здравословни ястия, без никакво броене, измерване, проследяване или изчисления. В книгата за готвене на диабета „Създай си плоча“ демонстрирам как да изграждате идеално порционирани ястия със здравословен баланс на зеленчуци, протеини и точното количество въглехидрати, с нищо повече от чиния за вечеря.
Всяка рецепта е разработена така, че да отговаря на хранителните насоки на Американската диабетна асоциация, така че хората с диабет могат да създават чинията си с увереност, знаейки, че приготвят забавни, ароматни и питателни ястия. Това ръководство стъпка по стъпка е идеално за всеки, който иска да води по-здравословен начин на живот, без да се затъва в сложни диети. Със 125 рецепти за смесване и съвпадение, от които можете да избирате, книгата е пълна с идеи за лесни, вкусни ястия, на които ще се наслади цялото семейство, включително:
Повече от просто готварска книга, тази удобна книга включва поетапно ръководство за използване на метода Diabetes Plate за планиране на перфектно разпределени, благоприятни за диабета ястия; въведение в готвенето и храненето добре за управление на диабета и поддържане на здравето на сърцето; и едноседмичен план за хранене, включващ закуска, обяд, вечеря и леки закуски плюс над 15 допълнителни чинии. Независимо дали някой е нов в управлението на диабет или преддиабет или просто търси без стрес подход към здравословното планиране на храненето, книгата за готвене на диабета Create-Your-Plate има всичко, от което се нуждае домашен готвач - прости рецепти, лесни за намиране съставки - в за да се приготвят ястия, благоприятни за диабета, които да поставят всички на пътя към добро здраве.