Дъщеря ми има в урината кристали калциев оксалат Какво да правя
Въпрос
Отговор на д-р Грийн
Ако дъщеря ви е била дехидратирана по време на теста, това може да е причинило кристалите на калциевия оксалат - но ако бъдат открити отново, струва си да обърнете малко внимание, тъй като децата, които имат постоянно високи нива на оксалат в урината е по-вероятно да развие камъни в бъбреците по-късно в живота.
Оксалатът се съдържа в много храни и нивата на оксалат в урината често могат да бъдат намалени от промени в диетата. Може да не е необходимо дъщеря ви да прави някое от тези неща, но аз ги включвам тук за справка.
1) Увеличете течностите.В Почти всяка течност помага, с изключение на сок от грейпфрут, който изглежда не помага и дори може да повиши риска от камъни. И тъй като дъщеря ви не е пила много по време на теста за урина, поддържането на добра хидратация може да е важно за нея.
2) Избягвайте диети с високо съдържание на животински протеини.В Животинският протеин като част от балансираната диета е добре, но диета, която се фокусира върху големи количества животински протеини, може да увеличи оксалат.
3) Увеличете (повечето) плодове и зеленчуциВ в диетата. Това намалява оксалат в урината, вероятно от допълнителните калий и цитрат, наред с други неща.
4) Намалете високооксалатните храни.В спанакът и ревенът са класиката, но някои ядки и бобови растения също са доста високи. (Проверете подробните списъци на Харвард с концентрацията на оксалати в храни. Много от тях са здравословни храни, така че дори не бих мислил за намаляването им, освен ако някой няма проблем. Ако това някога е било проблем, има алтернативи с ниско съдържание на оксалат на всички храни с високо съдържание на оксалати (като избор на супа с пилешко фиде вместо супа от леща или овесени ядки вместо крем от пшеница).
5) Ограничете добавения натрийВ в преработените храни.
6) Ограничете добавената захар и царевичния сироп с високо съдържание на фруктозаВ в храните.
7) Насърчавайте храни, които съдържат калций.
8) Избягвайте добавки с калций и високи дози витамин С.
Отново, някой с оксалатни кристали може да не се нуждае да прави нито едно от тези неща в краткосрочен план. Те може никога повече да нямат този резултат. И в двата случая увеличаването на течностите, плодовете и зеленчуците и богатите на калций храни, както и намаляването на добавения натрий, захароза и високофруктозен царевичен сироп са полезни за всички нас (и всеки също така намалява нивата на оксалат и/или риска от камъни).