Dukan Diet Smokey Свински пържоли от кръст
Ще го призная, трябва да отрежа малко мазнини. Дори ще стигна дотам, че да ви уведомя, че изпробвам някои по-леки версии на рецепти и мислех, че ще ги споделя с вас, докато ги изпробвам! Не съм добър в „диетата“, но със сигурност мога да разгледам по-леки варианти и това най-малкото е стъпка в правилната посока. Ето една страхотна рецепта, която пробвах днес и се получи фантастично!
Копчета от филе от свинско димче
- 4 свински котлети с дебелина от два инча
- 1 tbs течен дим
- Спрей за готвене
Загрейте фурната до 350 градуса. Застелете форма за торта с хартия за печене. Поставете 4-те котлета върху пергаментната хартия, след като леко ги покриете със спрей за готвене. Леко намажете върховете на котлетите с течен дим и покрийте формата за торта с фолио. печете 25 минути, след което извадете от фурната. Нарежете или сервирайте цели със зелена салата и пресни зеленчуци.