Джесика Сепел; s Топ 5 съвета за преодоляване на тревожност от изображението на тялото
- СТИЛ
- СНИКАЛИ
- ЗДРАВЕ И ФИТНЕС
- КРАСОТА
- ЗНАМЕНИТОСТ
- РЕЦЕПТА
- УЕЛНЕС
- СТИЛ
- СНИКАЛИ
- ЗДРАВЕ И ФИТНЕС
- КРАСОТА
- ЗНАМЕНИТОСТ
- РЕЦЕПТА
- УЕЛНЕС
ТРОЙНО БЯЛО/ˈtrɪp (ə) l wʌɪt/
(прилагателно)
1. Онлайн списанието на Stylerunner, посветено на новините, за които трябва да знаете
2. терминът за изцяло бяло освобождаване на маратонки
3. луксозно, първокласно издание, което е рядко и търсено
(съществително)
4. най-добрият източник на подбрано съдържание за вдъхновена от спорта мода, маратонки, здраве, фитнес, технологии, красота, култура и известни личности
- СТИЛ
- СНИКАЛИ
- ЗДРАВЕ И ФИТНЕС
- КРАСОТА
- ЗНАМЕНИТОСТ
- РЕЦЕПТА
- УЕЛНЕС
Топ 5 съвета на Джесика Сепел за преодоляване на тревожността на телесния образ
Плюс това, нейният личен план за действие за преодоляване на моменти на самоомраза!
От Екип Тройно бяло • преди 2 години • ЗДРАВЕ И ФИТНЕС
Клиничният диетолог и автор на бестселъри Джесика Сепел знае нещо или две за борбата с изображението на тялото.
След като е преодоляла години на орторексия, за да стартира програмата JSHealth и първата в света онлайн клиника за хранене в приложение за промяна на играта, тя никога не е избягвала да споделя опита си с надеждата, че това ще помогне на другите в техните собствени вътрешни битки.
Искаме да откраднем малко експертни съвети, ние настигнахме Джес, за да получим нейните пет най-добри съвета за преодоляване на тревожността на телесния образ и да научим какво да правим, когато почувстваме, че идва момент на самоомраза:
Джесика Сепел: 5 съвета за побеждаване на тревожността на тялото
1. Преустановете следенето на хора в социалните медии
Присъствието в социалните медии често ви насърчава да сравнявате тялото си с това на други хора и това не е здравословно за хора, страдащи от проблеми с образа на тялото.