Джилиан Майкълс остава против кето диетата; То; е лошо за цялостното ви здраве
Треньорът на знаменитости казва, че диетата може да има вредни странични ефекти.
Джилиан Майкълс не отстъпва от позицията си срещу популярната кетогенна диета.
Треньорът на "Най-големият загубеняк", който за пръв път разкритикува модерната диета през януари, повтори вярата си в най-новия подкаст "#Adult" с уелнес експерта Ники Шарп и комика Зак Питър.
"Хората могат да ме критикуват всичко, което искат, но най-важното е, че това е наука и науката е налице - и (кето) е вредно за цялостното ви здраве и здраве", каза тя.
Съотношението на мазнини към въглехидрати и протеини е 4: 1 в кето диетата, с цел изгаряне на мазнини за енергия, а не за въглехидрати, за да отслабнете.
ДНЕС съ-котва Al Roker, който е загубил 40 килограма от диетата, отстреля Майкълс в Twitter през януари след първоначалната си критика към диетата във видео интервю за списание Women's Health.
По това време той защитава и диетата в ДНЕС.
"Моят въпрос е, че това, което работи за вас, работи за вас", каза той. "Има наука и от двете страни, която казва, че това не е добра идея, а науката казва, че е чудесна идея.
„Мисля, че зависи от хората, с техния лекар, с техния медицински специалист (сами да вземат решение)“.
ДНЕС съпредседателят Савана Гутри също направи диета миналата година, преди в крайна сметка да реши да спре, като каза на д-р Мехмет Оз, че докато умът й е по-остър, тя има по-малко енергия.
Тя също отбеляза за страничния ефект от лошия дъх, тъй като д-р Оз каза, че дъхът ви може да мирише на ацетон, когато сте в кетоза.
45-годишният Майкълс все още не купува диетата като полезно занимание.
„Атакува s - от черния дроб, щитовидната жлеза", каза тя. „Съкращава теломерите ви, вредно е за вашите макромолекули. Искам да кажа, това те кара да смърдиш, но ние можем да го поставим! "
Тя също смята, че диетата може да бъде опасна.
„Кетозата е извънредно медицинско състояние, така че когато тялото се превърне в това, което се нарича„ кетотично “, вашите клетки не могат да функционират“, каза тя. “Вашите клетки функционират оптимално при много специфично рН. Всеки ендокринолог ще ви обясни това. "
По нейно съзнание диетата е по-скоро свързана с това, че хората печелят от нея, отколкото за подобряване на здравето на хората.
"Това, което също трябва да разберете, е, че кетото е много голям бизнес", каза тя. "Имате милиардни корпорации, които изхвърлят пари в тази диета. Когато видите коментари (за кето) и подобни неща във Facebook, много време те са просто ботове. Обещавам ви, че не е добре за вас и има по-добри начини да направите това. "
Майкълс се съгласява да се храни балансирано с постни протеини и пресни продукти, а не с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, изисквано от кето диетата.
"Ето какво е, ние можем да постигнем (всички) тези неща: загуба на тегло, загуба на мазнини, обръщане на болестта, без да навлизаме в кетоза", каза тя. "Откъде да знам? Вече три десетилетия го правя за хиляди хора. Можете да постигнете всички добри неща с нито едно от лошите неща. "