Единствената рецепта за крокпот, която трябва да направите тази седмица за отслабване - тя открива
2 февруари 2020 г. от D.Wolfe
тя намира | Храна
Понякога диетичната храна е без вкус и скучна. Има толкова много начини да се насладите на зеленчуци на пара и пиле на скара. Разбийте гърнето си и се пригответе да хапнете нещо вкусно. Тази рецепта за супа е вашият билет за добра храна и тример талия.
Ключът към отслабването е да консумирате по-малко калории или да увеличите упражненията. Всъщност е по-добре да направите комбинация и от двете. Някои хора обаче трудно намират ароматни рецепти, които поддържат вкусовите им рецептори щастливи и коремите им пълни. Супите правят чудесна „диетична“ храна, защото могат да бъдат засищащи и лесни за приготвяне. Не всички супи обаче са създадени еднакво. Кремообразните супи могат да бъдат с високо съдържание на калории и мазнини, с малко или без протеини или фибри, за да сте сити. Тази супа за отслабване с бавна печка е идеална за хора, които спазват диета или за всеки, който търси здравословна супа, която да добави към седмичната си ротация на вечерята.
Супата е вегетарианска и веганска. Пълно е с вкусни и пълни с витамини зеленчуци, приготвени в ароматен зеленчуков бульон. Зеленчуците са пълни с фибри, които ще ви помогнат да останете по-дълго сити. Ако искате да добавите протеин към супата, лесно е да го направите с кутия боб, пилешки бульон или дори нарязани на кубчета пилешки гърди. Ако не сте фен на някои от зеленчуците в списъка с рецепти, заменете го с този, който ви харесва. Супата е супер адаптивна!
Най-хубавото при тази супа е, че това е буквално рецепта за сваляне и изхвърляне. Поставете всичките си съставки във вашата бавна готварска печка, след това я настройте и забравете. Не може да стане много по-лесно от това.
За да направите тази супа, ще ви трябва:
- Зеле
- Картофи
- Морков
- Целина
- чушка
- Зелен боб
- Броколи цветя
- Домати на кубчета
- Сол
- Риган
- Сушен босилек
- Лук на прах
- Чесън на прах
- Люспи от червен пипер
- Дафинови листа
- Клончета прясна мащерка
- Зеленчуков бульон
- Пресен магданоз