Ep 22 Как страхът от лишаване ви кара да преяждате и какво да правите
Подкаст: Игра в нов прозорец | Изтегляне (Продължителност: 20:40 - 19,4 MB)
Епизод 22: Как страхът от лишаване ви кара да преяждате и какво да правите по въпроса
Рискувате ли да бъдете на милостта на лишенията?
Е, не истински лишения.
Всичко, което е необходимо, сте вие вярващи че да не получиш това, което искаш, означава, че си лишен.
Извинете приятели, но лишенията обикновено се случват само в съзнанието ви.
В света, в който живеем, наистина е рядко да сте лишени.
Слушайте този епизод и ето какво ще научите:
- Какво лишаване наистина е.
- Защо да се чувстваш лишен те води преяждане. Много.
- Как да си кажеш „не“ без създаване на лишения.
- Какъв ефект имаш мисли имат на вашия чувства на лишения.
- Къде са вашите склонности да се чувствате лишени идвам от?
- Как можеш отслабнете и си кажете не?
- Защо е добре да се каже не понякога.
- Какво означава вашето вътрешен тийнейджър имат връзка с лишенията?
- Как може да са те настроили родителите ти бунт против някога да си казвате „не“.
Присъединете се към мен и се научете никога не използвайте лишенията като извинение да ядете храна, която тялото ви всъщност не иска. И когато вие освободете се от мисленето за лишаване, ще намерите много, много по-лесно хранене според всеки план.