Епизод # 15 Lucia Hawley, NTP, MSW за диетична култура, увеличаване на теглото и начин на мислене
Толкова сме развълнувани да приветстваме Лусия Хоули в шоуто днес!
Lucia Hawley, NTP, MSW освобождава womxn, за да влезе в огромна промяна в живота с интуитивни лечебни техники и без диета. Основното й убеждение е, че здравето добавя към живота ви - и не отнема от него! Хранителното образование е форма на овластяване и освобождението, което идва от това образование, е името на играта на Лусия. Можете да намерите нейните обучителни клиенти в Real Food Reframe ™, както и да създадете запалена общност от чейнджъри в нейния погълнат подкаст.
В този епизод ще разгледаме:
- Пътешествието и предисторията на Лусия
- Как стресът влияе върху тялото ни - както физически, така и психически стрес
- Мислене с терапевтични лечебни диети
- Стрес около храната
- Философията на Лусия относно телесното тегло и състав
- Добре ли е да искате да отслабнете?
- Границите между диетичната култура и антидиетичната култура
- Хубаво ли е хранителната култура?
- Опитът на Лусия с диетичната култура и как тя оформи живота ѝ
- Опитът на Лусия със загуба на тегло и увеличаване на теглото
- Ролята на храненето в живота на Лучия
- Това, което тя желае, всички да знаят за храненето и здравето
- Какво бихте си казали преди 10 години?
Начини за свързване с Лусия:
- В Instagram - @essentialomnivore
- Подкаст - Погълнат подкаст
- В мрежата - зttp: //www.essentialomnivore.com/
Свържете се с нас онлайн:
Упълномощен женски подкаст - упълномощен женски [имейл защитен] или @empoweredfemalepodcast