Епизод 25 6 Подписва; s Време е да спрете диетите и да преминете към фаза за поддържане на тегло след диета
Подробности за епизода
В този епизод насочвам вниманието ви към шест основни червени знамена, които трябва да изпратят алармените звънци в главата ви и да сигнализират, че е време да спрете диетите! Ако пренебрегнете тези признаци и продължите да правите диети, значително ще увеличите риска от възстановяване на теглото.
Споделете този подкаст
- Споделям във Фейсбук
- Споделете в Twitter
- Споделете в Google+
- Споделете в Pinterest
- Споделете в Linkedin
- Споделете на Tumblr
- Споделете във Vk
- Споделете в Reddit
- Споделете по пощата
Пол Солтър
През последните няколко години регистрираният диетолог и домакин Пол Салтър работи индивидуално с повече от 900 мъже и жени и им помогна да трансформират живота си, като колективно загубиха хиляди килограми телесни мазнини. Но дори по-добре, голям процент от тези мъже и жени държат това тегло на разстояние - в продължение на години и броене - поради промени в начина на мислене и поведение, които са направили.