Физическа конституция и затлъстяване

Два типа физическа конституция имат тенденция да затлъстяват: горещо-влажна и студено-влажна видове. Хората с горещо-суха физическа конституция никога не получават наднормено тегло, независимо какво и колко ядат; като група на практика са лишени от затлъстяване. Следователно крайната цел е да се направи физическата конституция на хората с наднормено тегло гореща и суха. Хората с наднормено тегло обикновено имат влажна физическа конституция; те задържат прекомерно количество вода в тялото, което ги прави с наднормено тегло. Вижте раздела за „Какви са различните конституции на тялото в TCM?“

Физическата конституция също се влияе от вродени (наследствени) и придобити фактори. Други фактори, като метаболизма на човека, функционирането на органи и други телесни структури, всички определят податливостта на тялото към външни физически фактори и патогени, които могат да допринесат за развитието на затлъстяване. Много неща трябва да се вземат предвид при изчисляването на конкретно идеално телесно тегло.

Излишно затлъстяване тип тяло

Дефицит затлъстяване тип тяло

Два други термина TCM, свързани с конституцията на нашето тяло: излишъкът (shi) и дефицитът (xu) също влияят върху склонността на човек да затлъстява. Хората с излишно тяло тип затлъстяване имат добър апетит. Те ядат много и метаболизмът им е бърз, което позволява да се абсорбират прекомерни количества хранителни вещества, което води до натрупване на мастна тъкан в тялото, ако приемът им е прекомерен. Този тип затлъстяване може да се прояви с мускулеста и силна физика. Хората с дефицитен тип затлъстело тяло имат нормален или малък апетит. Техните метаболитни нива са бавни и когато се комбинират с неадекватни физически упражнения, те са склонни да наднормено тегло. Този тип затлъстели тела може да изглеждат отпуснати или да имат подут вид.

TCM счита, че правилната консумация на храна в зависимост от типа на тялото е важна за доброто здраве, жизненост и поддържането на балансирано тегло. Наистина китайската система за "функционални храни", при който терапевтичните ползи се разпределят на определени храни според Ин и Ян и теории за пет елемента, е от решаващо значение за всички лечения, използвани в TCM. Очевидно подходите за лечение ще бъдат различни в зависимост от телесната конституция на човек.