Годжи Бери; Отслабване Холистичен физиологичен фитнес
Годжи плодове и отслабване
Какво представляват Годжи Берис
Годжи бери са антиоксидантна храна и подобно на други антиоксидантни храни имат важна роля в телата ни. Антиоксидантите ни поддържат здрави, като предотвратяват заболявания и насърчават доброто хранене. Храните, богати на антиоксиданти, могат да ни помогнат да отслабнем и да поддържаме здравословно тегло.
Пример за други храни с високо съдържание на антиоксиданти са:
Тези храни, богати на антиоксиданти, могат да помогнат за защитата на телата ни от „свободните радикали“, които са страничен продукт от калориите, които се превръщат в енергия.
Отслабване и антиоксиданти
Има много теории и диети за отслабване, единствената доказана рецепта е да изгаряте повече калории, отколкото консумирате всеки ден.
Годжи бери и богати на антиоксиданти храни, заедно с балансиран хранителен план от плодове, зеленчуци, здравословни протеини, добри масла, пълнозърнести храни и редовно упражнение ще ви помогнат да постигнете целите си за отслабване.
Всички цели, които си поставяте, трябва да бъдат реалистични, тук в Holistic Physio Fitness нашите физиотерапевти/физиолози за упражнения са напълно квалифицирани да работят с вас, за да ви помогнат да организирате плана си за отслабване, хранене и упражнения.
Не само можем да образоваме и да дадем съвети относно храненето, ние също разполагаме с напълно оборудвана фитнес зала и зала за пилатес, за да ви помогнем с вашите рутинни упражнения.
В отслабването няма магия или чудеса, просто е въпрос на образование, планиране и подготовка (и някаква упорита работа).
Holistic Physio Fitness ще ви помогне в процеса и ще ви насочи към начин на живот, начин на хранене, здраве и фитнес.
Обадете ни се на 9999-6666 или имейл [имейл защитен]