Гъвкава диета за вегани, от Дани Тейлър

Научете как да бъдете свой собствен диетичен треньор, докато се наслаждавате на храните, които обичате, и постигате вашите макро цели на напълно веганска диета, използвайки гъвкава диета!

вегани

Описание

ЗАБЕЛЕЖКА: ТОВА Е ЕЛЕКТРОННА КНИГА/цифрово изтегляне.

* моля не разпространявайте *

В тази актуализирана книга със 150 страници ще научите:

-Защо гъвкавата диета е по-добра от плановете за хранене.

-Какво представляват макросите и как да ги използвате във ваша полза.

-Как да определите целите си и къде да отидете от там.

-Как да изчислите собствените си макроси и да бъдете свой собствен диетичен треньор.

-Как да постигнете вашите макро цели при напълно веганска диета.

-Как да решите кои храни работят най-добре за вас и да включите храните, които обичате.

-Как да проследявате, броите и регистрирате храната си.

-Време за хранене и как да се храните за изпълнение.

-Какво да правим, когато напредъкът спира.

-Как да се справим с пътуванията и социалните ситуации.

-Включени бонус мами и листове за тренировки!