Хипертония; природни лекарства за високо кръвно налягане - Трейси Лий Морли
Naturopath Homoeopath Herbalist
Както при всеки потенциален сериозен здравословен проблем като хипертония, важно е да работите с личния си лекар и да обсъдите плана си за лечение.
Диетата, упражненията и намаляването на стреса са основните области, на които трябва да се обърнете, ако имате високо кръвно налягане (което ще спомена в друга публикация). Има редица природни лекарства, които са научно тествани, които могат да помогнат за намаляване на лека хипертония. Отново винаги е най-добре да работите с квалифициран билкар и натуропат, за да им бъдат предписани правилните и точните дози за вашите индивидуални нужди.
Някои от водещите природни лакомства за хипертония включват;
- Магнезий (най-добрата форма е с цитрат или ди или биглицинат)
- CoQ10 (особено ако приемате лекарства за понижаване на холестерола)
- Омега 3 мазни риби (като сьомга) или висококачествени рибени масла
- Чесън
- Цвекло, за да прочетете предишната ми публикация за това как сокът от цвекло може да помогне за намаляване на щракването на кръвното налягане
- Чай от хибисик
- Лечебни билки Глог, Липа, Колеус, ДанШен, Имел, Лист от маслина, Валериана, Бял равнец и Зизиф
Гледайте как д-р Ax обяснява някои от основните естествени начини за намаляване на кръвното налягане